Wiedz, co masz na talerzu
Zupa z grochu łuskanego z szynką
Kalorie i wartości odżywcze
gotowe do spożycia
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 53 kcal —
- Białko 3,3 g 7%
- Węglowodany 3,7 g 1%
- Tłuszcz 1,4 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,6 g 3%
- Błonnik 3,1 g 11%
- Cukry 0,2 g —
- Sód 314 mg 14%
- Cholesterol 2,3 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 102 µg 11%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,2 mg 1%
- Witamina K 7,5 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,02 mg 1%
- Niacyna (B3) 0,29 mg 2%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,2 mg 4%
- Witamina B6 0,01 mg 1%
- Foliany (B9) 1 µg 0%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 16,9 mg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 12,5 mg 1%
- Żelazo 1,1 mg 6%
- Magnez 14,9 mg 4%
- Fosfor 49,5 mg 4%
- Potas 109 mg 2%
- Cynk 0,47 mg 4%
- Miedź 0,12 mg 13%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 13,9 µg 25%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 3,3 g | 3,7 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 1,7 g | 1,9 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 5 g | 5,6 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 6,7 g | 7,5 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 8,4 g | 9,3 g | 3,5 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Zupa z grochu łuskanego z szynką
Ile kalorii ma 100 g produktu Zupa z grochu łuskanego z szynką?
100 g produktu Zupa z grochu łuskanego z szynką zawiera 53 kcal, w tym 3,3 g białka, 3,7 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Zupa z grochu łuskanego z szynką?
50 g produktu Zupa z grochu łuskanego z szynką zawiera 27 kcal, w tym 1,7 g białka, 1,9 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Zupa z grochu łuskanego z szynką?
150 g produktu Zupa z grochu łuskanego z szynką zawiera 80 kcal, w tym 5 g białka, 5,6 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Zupa z grochu łuskanego z szynką?
200 g produktu Zupa z grochu łuskanego z szynką zawiera 106 kcal, w tym 6,7 g białka, 7,5 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Zupa z grochu łuskanego z szynką?
250 g produktu Zupa z grochu łuskanego z szynką zawiera 133 kcal, w tym 8,4 g białka, 9,3 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 1117 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
