Wiedz, co masz na talerzu
Zupa z grochu łuskanego z szynką
Kalorie i wartości odżywcze
w puszce, zagęszczone, z dodatkiem wody
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 75 kcal —
- Białko 4,1 g 8%
- Węglowodany 9,5 g 3%
- Tłuszcz 1,7 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,7 g 3%
- Błonnik 1,6 g 6%
- Sód 398 mg 17%
- Cholesterol 3 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 8,7 µg 1%
- Witamina C 0,6 mg 1%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina K 0,17 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacyna (B3) 0,58 mg 4%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,1 mg 2%
- Witamina B6 0,03 mg 2%
- Foliany (B9) 1 µg 0%
- Witamina B12 0,1 µg 4%
Składniki mineralne
- Wapń 9 mg 1%
- Żelazo 0,9 mg 5%
- Magnez 19 mg 5%
- Fosfor 84 mg 7%
- Potas 158 mg 3%
- Cynk 0,52 mg 5%
- Miedź 0,15 mg 16%
- Mangan 0,27 mg 12%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 4,1 g | 9,5 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 2 g | 4,7 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 6,1 g | 14 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 8,2 g | 19 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 10 g | 24 g | 4,4 g |
Podobne produkty
- Zupa grochowaw konserwie, o obniżonej zawartości sodu, przygotowane z wodą lub gotowe do spożycia71 kcal / 100 g
- Zupa z zielonego groszkuz puszki, zagęszczona, z dodatkiem wody61 kcal / 100 g
- Krem z grochuz bekonem, sucha mieszanka332 kcal / 100 g
- Krem z zielonego groszkuz bekonem, z solą120 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Zupa z grochu łuskanego z szynką
Ile kalorii ma 100 g produktu Zupa z grochu łuskanego z szynką?
100 g produktu Zupa z grochu łuskanego z szynką zawiera 75 kcal, w tym 4,1 g białka, 9,5 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Zupa z grochu łuskanego z szynką?
50 g produktu Zupa z grochu łuskanego z szynką zawiera 38 kcal, w tym 2 g białka, 4,7 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Zupa z grochu łuskanego z szynką?
150 g produktu Zupa z grochu łuskanego z szynką zawiera 113 kcal, w tym 6,1 g białka, 14 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Zupa z grochu łuskanego z szynką?
200 g produktu Zupa z grochu łuskanego z szynką zawiera 150 kcal, w tym 8,2 g białka, 19 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Zupa z grochu łuskanego z szynką?
250 g produktu Zupa z grochu łuskanego z szynką zawiera 188 kcal, w tym 10 g białka, 24 g węglowodanów i 4,4 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 1125 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
