Wiedz, co masz na talerzu
Zupa z grochu łuskanego z szynką
Kalorie i wartości odżywcze
gotowe do spożycia, o obniżonej zawartości sodu
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 57 kcal —
- Białko 3,6 g 7%
- Węglowodany 6,4 g 2%
- Tłuszcz 0,6 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
- Błonnik 2,9 g 10%
- Cukry 0,2 g —
- Sód 112 mg 5%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 102 µg 11%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,2 mg 1%
- Witamina K 7,5 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,02 mg 1%
- Niacyna (B3) 0,4 mg 3%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,2 mg 4%
- Witamina B6 0,02 mg 1%
- Foliany (B9) 2 µg 1%
- Witamina B12 0,1 µg 4%
- Cholina 16,9 mg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 11 mg 1%
- Żelazo 0,79 mg 4%
- Magnez 16 mg 4%
- Fosfor 53 mg 4%
- Potas 67 mg 1%
- Cynk 0,36 mg 3%
- Miedź 0,09 mg 10%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Selen 5,5 µg 10%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 3,6 g | 6,4 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 1,8 g | 3,2 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 5,4 g | 9,6 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 7,2 g | 13 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 9 g | 16 g | 1,5 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Zupa z grochu łuskanego z szynką
Ile kalorii ma 100 g produktu Zupa z grochu łuskanego z szynką?
100 g produktu Zupa z grochu łuskanego z szynką zawiera 57 kcal, w tym 3,6 g białka, 6,4 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Zupa z grochu łuskanego z szynką?
50 g produktu Zupa z grochu łuskanego z szynką zawiera 29 kcal, w tym 1,8 g białka, 3,2 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Zupa z grochu łuskanego z szynką?
150 g produktu Zupa z grochu łuskanego z szynką zawiera 86 kcal, w tym 5,4 g białka, 9,6 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Zupa z grochu łuskanego z szynką?
200 g produktu Zupa z grochu łuskanego z szynką zawiera 114 kcal, w tym 7,2 g białka, 13 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Zupa z grochu łuskanego z szynką?
250 g produktu Zupa z grochu łuskanego z szynką zawiera 143 kcal, w tym 9 g białka, 16 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 7373 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
