Wiedz, co masz na talerzu
Ziarna soi
Kalorie i wartości odżywcze
Białko2 g
Węglowodany1 g
Tłuszcz0,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Białko 2 g 4%
- Węglowodany 1 g 0%
- Tłuszcz 0,1 g 0%
- Błonnik 2,3 g 8%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 2 g | 1 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | – | 1 g | 0,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | – | 3 g | 1,5 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | – | 4 g | 2 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | – | 5 g | 2,5 g | 0,3 g |
Podobne produkty
- Całe ziarna soinasiono441 kcal / 100 g
- Prażone ziarna soiniesolone469 kcal / 100 g
- Sojasuche, dojrzałe nasiona, gotowane, z dodatkiem soli172 kcal / 100 g
- Soja ziarnosuszone374 kcal / 100 g
- Świeża sojaświeży158 kcal / 100 g
- Suche nasiona soinasiona, suche446 kcal / 100 g
- Mąka sojowa410 kcal / 100 g
- Dojrzała sojanasiona, surowe446 kcal / 100 g
- Olej sojowydo sałatek lub gotowania884 kcal / 100 g
- Prażona soja na sucho449 kcal / 100 g
Źródło: BEDCA (Spain) 1812 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
