Wiedz, co masz na talerzu
Twaróg
Kalorie i wartości odżywcze
naturalny, niskotłuszczowy
60
kaloriekcal na 100 g
Białko10 g
Węglowodany4 g
Tłuszcz0,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 60 kcal —
- Białko 10 g 21%
- Węglowodany 4 g 1%
- Tłuszcz 0,3 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 4 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 10 g | 4 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 5,2 g | 2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 16 g | 6 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 21 g | 8 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 26 g | 10 g | 0,8 g |
Podobne produkty
- Twaróg naturalny2-3% tłuszczu76 kcal / 100 g
- Twaróg z owocaminiskotłusty80 kcal / 100 g
- Twaróg śmietankowy10% tłuszczu135 kcal / 100 g
- Twaróg z ziołamiponiżej 10% tłuszczu w suchej masie, z ziołami80 kcal / 100 g
- Twaróg smakowy2,9% tłuszczu112 kcal / 100 g
- Twarożek quark naturalny0% tłuszczu48 kcal / 100 g
- Twarożek quarknaturalny lub z owocami, średnio80 kcal / 100 g
- Jogurt twarogowytypu świeżego sera, beztłuszczowy, naturalny, niesolony64 kcal / 100 g
- Serświeży, niskotłuszczowy96 kcal / 100 g
- Serek wiejski2–5% tłuszczu, o obniżonej zawartości laktozy92 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Twaróg
Ile kalorii ma 100 g produktu Twaróg?
100 g produktu Twaróg zawiera 60 kcal, w tym 10 g białka, 4 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Twaróg?
50 g produktu Twaróg zawiera 30 kcal, w tym 5,2 g białka, 2 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Twaróg?
150 g produktu Twaróg zawiera 90 kcal, w tym 16 g białka, 6 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Twaróg?
200 g produktu Twaróg zawiera 120 kcal, w tym 21 g białka, 8 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Twaróg?
250 g produktu Twaróg zawiera 150 kcal, w tym 26 g białka, 10 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Źródło: portfir 60 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
