Wiedz, co masz na talerzu
Twaróg smakowy
Kalorie i wartości odżywcze
2,9% tłuszczu
112
kaloriekcal na 100 g
Białko6,5 g
Węglowodany14 g
Tłuszcz2,9 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 112 kcal —
- Białko 6,5 g 13%
- Węglowodany 14 g 5%
- Tłuszcz 2,9 g 4%
- Tłuszcze nasycone 2 g 10%
- Błonnik 0,2 g 1%
- Cukry 13 g —
- Sód 64,2 mg 3%
- Cholesterol 10,8 mg 4%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 28 µg 3%
- Witamina C 2,3 mg 3%
- Witamina D 0,02 µg 0%
- Witamina E 0,12 mg 1%
- Witamina K 0,61 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacyna (B3) 0,11 mg 1%
- Witamina B6 0,04 mg 2%
- Foliany (B9) 11,8 µg 3%
- Witamina B12 0,42 µg 18%
Składniki mineralne
- Wapń 130 mg 10%
- Żelazo 0,09 mg 1%
- Magnez 10,5 mg 2%
- Fosfor 132 mg 11%
- Potas 142 mg 3%
- Cynk 0,42 mg 4%
- Miedź 0,02 mg 3%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 3 µg 5%
- Jod 12,9 µg 9%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 6,5 g | 14 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 3,3 g | 7 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 9,8 g | 21 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 13 g | 28 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 16 g | 35 g | 7,3 g |
Podobne produkty
- Twaróg7% tłuszczu108 kcal / 100 g
- Twaróg Daniosmakowy, 3% tłuszczu112 kcal / 100 g
- Mleko fermentowane smakowe2% tłuszczu, o niskiej zawartości laktozy87 kcal / 100 g
- Mleko zsiadłe smakowe1% tłuszczu, o obniżonej zawartości laktozy75 kcal / 100 g
- Twarożek quark lub specjał mleczny z owocami2-3% tłuszczu, z cukrami98 kcal / 100 g
- Jogurt twarogowytypu świeżego sera, o smaku owocowym, miniaturowy, z dodatkiem witaminy D87 kcal / 100 g
- Twarożek quark naturalny0% tłuszczu, wzbogacony w witaminę D50 kcal / 100 g
- Protein quarkflavored, fat-free, low-lactose84 kcal / 100 g
- Preparat twarogowy z owocamimin. 20% tłuszczu w suchej masie, z preparatem owocowym, słodzony122 kcal / 100 g
- Danoontje z twarogiemz owocami96 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Twaróg smakowy
Ile kalorii ma 100 g produktu Twaróg smakowy?
100 g produktu Twaróg smakowy zawiera 112 kcal, w tym 6,5 g białka, 14 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Twaróg smakowy?
50 g produktu Twaróg smakowy zawiera 56 kcal, w tym 3,3 g białka, 7 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Twaróg smakowy?
150 g produktu Twaróg smakowy zawiera 168 kcal, w tym 9,8 g białka, 21 g węglowodanów i 4,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Twaróg smakowy?
200 g produktu Twaróg smakowy zawiera 224 kcal, w tym 13 g białka, 28 g węglowodanów i 5,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Twaróg smakowy?
250 g produktu Twaróg smakowy zawiera 280 kcal, w tym 16 g białka, 35 g węglowodanów i 7,3 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 32002 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
