Wiedz, co masz na talerzu
Protein quark
Kalorie i wartości odżywcze
flavored, fat-free, low-lactose
84
kaloriekcal na 100 g
Białko10 g
Węglowodany9,4 g
Tłuszcz0,4 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 84 kcal —
- Białko 10 g 20%
- Węglowodany 9,4 g 3%
- Tłuszcz 0,4 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
- Błonnik 0,1 g 0%
- Cukry 9 g —
- Sód 100 mg 4%
- Cholesterol 5,7 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 1,5 µg 0%
- Witamina C 1,5 mg 2%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,04 mg 0%
- Witamina K 0,16 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,2 mg 16%
- Niacyna (B3) 0,1 mg 1%
- Witamina B6 0,05 mg 3%
- Foliany (B9) 14,5 µg 4%
- Witamina B12 0,53 µg 22%
Składniki mineralne
- Wapń 131 mg 10%
- Żelazo 0,08 mg 0%
- Magnez 11,3 mg 3%
- Fosfor 161 mg 13%
- Potas 190 mg 4%
- Cynk 0,5 mg 5%
- Miedź 0,03 mg 3%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 3,5 µg 6%
- Jod 15,5 µg 10%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 10 g | 9,4 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 5 g | 4,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 15 g | 14 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 20 g | 19 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 25 g | 24 g | 0,9 g |
Podobne produkty
- Profeel protein quarkflavored, lactose-free84 kcal / 100 g
- Profeel protein quark with jamflavored, lactose-free77 kcal / 100 g
- Flavored quark7% fat, low-lactose153 kcal / 100 g
- Quark flavoured 2.9% fat valio välipalarahka low-lactose117 kcal / 100 g
- Quark<0.5% fat, low-lactose58 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured fat-free low-lactose64 kcal / 100 g
- Valio quark yoghurtflavoured, 1.7% fat, low-lactose82 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured 1.5% fat low-lactose80 kcal / 100 g
- Twaróg smakowybeztłuszczowy, słodzony sztucznie, bez laktozy65 kcal / 100 g
- Dessert quarkaverage of industrial products109 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Protein quark
Ile kalorii ma 100 g produktu Protein quark?
100 g produktu Protein quark zawiera 84 kcal, w tym 10 g białka, 9,4 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Protein quark?
50 g produktu Protein quark zawiera 42 kcal, w tym 5 g białka, 4,7 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Protein quark?
150 g produktu Protein quark zawiera 126 kcal, w tym 15 g białka, 14 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Protein quark?
200 g produktu Protein quark zawiera 168 kcal, w tym 20 g białka, 19 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Protein quark?
250 g produktu Protein quark zawiera 210 kcal, w tym 25 g białka, 24 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 34655 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
