Wiedz, co masz na talerzu
Twaróg
Kalorie i wartości odżywcze
naturalny, półtłusty
125
kaloriekcal na 100 g
Białko8,1 g
Węglowodany3,9 g
Tłuszcz8,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 125 kcal —
- Białko 8,1 g 16%
- Węglowodany 3,9 g 1%
- Tłuszcz 8,5 g 11%
- Tłuszcze nasycone 4,6 g 23%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 3,9 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 8,1 g | 3,9 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 4,1 g | 2 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 12 g | 5,9 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 16 g | 7,8 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 20 g | 9,8 g | 21 g |
Podobne produkty
- Twaróg naturalny2-3% tłuszczu76 kcal / 100 g
- Twaróg śmietankowy10% tłuszczu135 kcal / 100 g
- Twaróg z owocamipółtłusty109 kcal / 100 g
- Twaróg smakowy2,9% tłuszczu112 kcal / 100 g
- Twaróg z ziołamiponiżej 10% tłuszczu w suchej masie, z ziołami80 kcal / 100 g
- Twarożek quark naturalny0% tłuszczu48 kcal / 100 g
- Twarożek quarknaturalny lub z owocami, średnio80 kcal / 100 g
- Jogurt twarogowytypu świeżego sera, beztłuszczowy, naturalny, niesolony64 kcal / 100 g
- Serświeży, półtłusty156 kcal / 100 g
- Kefirniskotłusty, naturalny, stały30 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Twaróg
Ile kalorii ma 100 g produktu Twaróg?
100 g produktu Twaróg zawiera 125 kcal, w tym 8,1 g białka, 3,9 g węglowodanów i 8,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Twaróg?
50 g produktu Twaróg zawiera 63 kcal, w tym 4,1 g białka, 2 g węglowodanów i 4,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Twaróg?
150 g produktu Twaróg zawiera 188 kcal, w tym 12 g białka, 5,9 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Twaróg?
200 g produktu Twaróg zawiera 250 kcal, w tym 16 g białka, 7,8 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Twaróg?
250 g produktu Twaróg zawiera 313 kcal, w tym 20 g białka, 9,8 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Źródło: portfir 59 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
