Wiedz, co masz na talerzu
Tuna noodle casserole with mushroom sauce
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 139 kcal —
- Białko 9 g 18%
- Węglowodany 13 g 5%
- Tłuszcz 5,2 g 7%
- Tłuszcze nasycone 1,9 g 10%
- Błonnik 0,8 g 3%
- Cukry 1,1 g —
- Sód 328 mg 14%
- Cholesterol 28 mg 9%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 35 µg 4%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,6 µg 3%
- Witamina E 0,31 mg 2%
- Witamina K 6,3 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Ryboflawina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacyna (B3) 4,3 mg 27%
- Witamina B6 0,13 mg 8%
- Foliany (B9) 30 µg 8%
- Witamina B12 0,91 µg 38%
- Cholina 22,9 mg 4%
Składniki mineralne
- Wapń 37 mg 3%
- Żelazo 1,3 mg 7%
- Magnez 18 mg 4%
- Fosfor 95 mg 8%
- Potas 116 mg 2%
- Cynk 0,57 mg 5%
- Miedź 0,07 mg 7%
- Selen 31,6 µg 57%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 9 g | 13 g | 5,2 g |
| 1 porcja | 224 g | 311 | 20 g | 29 g | 12 g |
| 2 porcje | 448 g | 623 | 40 g | 59 g | 23 g |
| ½ porcji | 112 g | 156 | 10 g | 15 g | 5,8 g |
| 3 porcje | 672 g | 934 | 61 g | 88 g | 35 g |
| 4 porcje | 896 g | 1245 | 81 g | 118 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 4,5 g | 6,6 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 14 g | 20 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 18 g | 26 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 23 g | 33 g | 13 g |
Podobne produkty
- Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce124 kcal / 100 g
- Tuna noodle casserole with cream or white sauce168 kcal / 100 g
- Fish and noodles with mushroom sauce131 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with mushroom sauce133 kcal / 100 g
- Fish and rice with mushroom sauce135 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and noodles with mushroom sauce136 kcal / 100 g
- Macaroni or noodles creamed with cheese and tuna143 kcal / 100 g
- Macaroni or noodles with cheese and tuna164 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with cream or white sauce143 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Tuna noodle casserole with mushroom sauce
Ile kalorii ma 100 g produktu Tuna noodle casserole with mushroom sauce?
100 g produktu Tuna noodle casserole with mushroom sauce zawiera 139 kcal, w tym 9 g białka, 13 g węglowodanów i 5,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (224 g) produktu Tuna noodle casserole with mushroom sauce?
1 porcja (224 g) produktu Tuna noodle casserole with mushroom sauce zawiera 311 kcal, w tym 20 g białka, 29 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (448 g) produktu Tuna noodle casserole with mushroom sauce?
2 porcje (448 g) produktu Tuna noodle casserole with mushroom sauce zawiera 623 kcal, w tym 40 g białka, 59 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (112 g) produktu Tuna noodle casserole with mushroom sauce?
½ porcji (112 g) produktu Tuna noodle casserole with mushroom sauce zawiera 156 kcal, w tym 10 g białka, 15 g węglowodanów i 5,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (672 g) produktu Tuna noodle casserole with mushroom sauce?
3 porcje (672 g) produktu Tuna noodle casserole with mushroom sauce zawiera 934 kcal, w tym 61 g białka, 88 g węglowodanów i 35 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (896 g) produktu Tuna noodle casserole with mushroom sauce?
4 porcje (896 g) produktu Tuna noodle casserole with mushroom sauce zawiera 1245 kcal, w tym 81 g białka, 118 g węglowodanów i 46 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Tuna noodle casserole with mushroom sauce?
50 g produktu Tuna noodle casserole with mushroom sauce zawiera 70 kcal, w tym 4,5 g białka, 6,6 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Tuna noodle casserole with mushroom sauce?
150 g produktu Tuna noodle casserole with mushroom sauce zawiera 209 kcal, w tym 14 g białka, 20 g węglowodanów i 7,8 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 27250630 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
