Wiedz, co masz na talerzu
Tuna noodle casserole with cream or white sauce
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 168 kcal —
- Białko 10 g 20%
- Węglowodany 15 g 5%
- Tłuszcz 7,3 g 9%
- Tłuszcze nasycone 3,3 g 16%
- Błonnik 0,7 g 3%
- Cukry 2,2 g —
- Sód 249 mg 11%
- Cholesterol 37 mg 12%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 79 µg 9%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,9 µg 5%
- Witamina E 0,47 mg 3%
- Witamina K 2,4 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,19 mg 15%
- Ryboflawina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacyna (B3) 4,6 mg 29%
- Witamina B6 0,2 mg 11%
- Foliany (B9) 36 µg 9%
- Witamina B12 1,1 µg 45%
- Cholina 26 mg 5%
Składniki mineralne
- Wapń 64 mg 5%
- Żelazo 1,4 mg 8%
- Magnez 22 mg 5%
- Fosfor 119 mg 10%
- Potas 141 mg 3%
- Cynk 0,68 mg 6%
- Miedź 0,07 mg 7%
- Selen 33,3 µg 61%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 10 g | 15 g | 7,3 g |
| 1 porcja | 224 g | 376 | 23 g | 33 g | 16 g |
| 2 porcje | 448 g | 753 | 45 g | 66 g | 33 g |
| ½ porcji | 112 g | 188 | 11 g | 17 g | 8,2 g |
| 3 porcje | 672 g | 1129 | 68 g | 99 g | 49 g |
| 4 porcje | 896 g | 1505 | 91 g | 132 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 5,1 g | 7,4 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 15 g | 22 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 20 g | 29 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 25 g | 37 g | 18 g |
Podobne produkty
- Tuna noodle casserole with vegetables cream or white sauce149 kcal / 100 g
- Tuna noodle casserole with mushroom sauce139 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with cream or white sauce143 kcal / 100 g
- Fish with cream or white sauce not tuna or lobster116 kcal / 100 g
- Macaroni or noodles creamed with cheese and tuna143 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and noodles with cream or white sauce140 kcal / 100 g
- Macaroni or noodles with cheese and tuna164 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with cheese sauce136 kcal / 100 g
- Pasta with cream sauce and seafood home recipe152 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Tuna noodle casserole with cream or white sauce
Ile kalorii ma 100 g produktu Tuna noodle casserole with cream or white sauce?
100 g produktu Tuna noodle casserole with cream or white sauce zawiera 168 kcal, w tym 10 g białka, 15 g węglowodanów i 7,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (224 g) produktu Tuna noodle casserole with cream or white sauce?
1 porcja (224 g) produktu Tuna noodle casserole with cream or white sauce zawiera 376 kcal, w tym 23 g białka, 33 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (448 g) produktu Tuna noodle casserole with cream or white sauce?
2 porcje (448 g) produktu Tuna noodle casserole with cream or white sauce zawiera 753 kcal, w tym 45 g białka, 66 g węglowodanów i 33 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (112 g) produktu Tuna noodle casserole with cream or white sauce?
½ porcji (112 g) produktu Tuna noodle casserole with cream or white sauce zawiera 188 kcal, w tym 11 g białka, 17 g węglowodanów i 8,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (672 g) produktu Tuna noodle casserole with cream or white sauce?
3 porcje (672 g) produktu Tuna noodle casserole with cream or white sauce zawiera 1129 kcal, w tym 68 g białka, 99 g węglowodanów i 49 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (896 g) produktu Tuna noodle casserole with cream or white sauce?
4 porcje (896 g) produktu Tuna noodle casserole with cream or white sauce zawiera 1505 kcal, w tym 91 g białka, 132 g węglowodanów i 65 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Tuna noodle casserole with cream or white sauce?
50 g produktu Tuna noodle casserole with cream or white sauce zawiera 84 kcal, w tym 5,1 g białka, 7,4 g węglowodanów i 3,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Tuna noodle casserole with cream or white sauce?
150 g produktu Tuna noodle casserole with cream or white sauce zawiera 252 kcal, w tym 15 g białka, 22 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 27250610 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
