Wiedz, co masz na talerzu
Shrimp and noodles with cheese sauce
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 136 kcal —
- Białko 8,2 g 16%
- Węglowodany 13 g 5%
- Tłuszcz 5,4 g 7%
- Tłuszcze nasycone 2,5 g 13%
- Błonnik 0,6 g 2%
- Cukry 0,2 g —
- Sód 192 mg 8%
- Cholesterol 54 mg 18%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 38 µg 4%
- Witamina C 0,2 mg 0%
- Witamina D 0,3 µg 2%
- Witamina E 0,41 mg 3%
- Witamina K 0,3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Ryboflawina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacyna (B3) 1,4 mg 9%
- Witamina B6 0,07 mg 4%
- Foliany (B9) 45 µg 11%
- Witamina B12 0,37 µg 15%
- Cholina 32,3 mg 6%
Składniki mineralne
- Wapń 106 mg 8%
- Żelazo 0,83 mg 5%
- Magnez 20 mg 5%
- Fosfor 142 mg 11%
- Potas 81 mg 2%
- Cynk 0,88 mg 8%
- Miedź 0,09 mg 10%
- Selen 19,9 µg 36%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 8,2 g | 13 g | 5,4 g |
| 1 porcja | 224 g | 305 | 18 g | 29 g | 12 g |
| 2 porcje | 448 g | 609 | 37 g | 58 g | 24 g |
| ½ porcji | 112 g | 152 | 9,2 g | 14 g | 6 g |
| 3 porcje | 672 g | 914 | 55 g | 86 g | 36 g |
| 4 porcje | 896 g | 1219 | 73 g | 115 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 4,1 g | 6,4 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 12 g | 19 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 16 g | 26 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 21 g | 32 g | 13 g |
Podobne produkty
- Shrimp and noodles with cream or white sauce143 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with mushroom sauce133 kcal / 100 g
- Noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark green leafy; cheese sauce137 kcal / 100 g
- Fish and noodles with mushroom sauce131 kcal / 100 g
- Shellfish and noodles with tomato-based sauce135 kcal / 100 g
- Pasta with cream sauce and seafood home recipe152 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad with shrimp203 kcal / 100 g
- Tuna noodle casserole with cream or white sauce168 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Shrimp and noodles with cheese sauce
Ile kalorii ma 100 g produktu Shrimp and noodles with cheese sauce?
100 g produktu Shrimp and noodles with cheese sauce zawiera 136 kcal, w tym 8,2 g białka, 13 g węglowodanów i 5,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (224 g) produktu Shrimp and noodles with cheese sauce?
1 porcja (224 g) produktu Shrimp and noodles with cheese sauce zawiera 305 kcal, w tym 18 g białka, 29 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (448 g) produktu Shrimp and noodles with cheese sauce?
2 porcje (448 g) produktu Shrimp and noodles with cheese sauce zawiera 609 kcal, w tym 37 g białka, 58 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (112 g) produktu Shrimp and noodles with cheese sauce?
½ porcji (112 g) produktu Shrimp and noodles with cheese sauce zawiera 152 kcal, w tym 9,2 g białka, 14 g węglowodanów i 6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (672 g) produktu Shrimp and noodles with cheese sauce?
3 porcje (672 g) produktu Shrimp and noodles with cheese sauce zawiera 914 kcal, w tym 55 g białka, 86 g węglowodanów i 36 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (896 g) produktu Shrimp and noodles with cheese sauce?
4 porcje (896 g) produktu Shrimp and noodles with cheese sauce zawiera 1219 kcal, w tym 73 g białka, 115 g węglowodanów i 48 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Shrimp and noodles with cheese sauce?
50 g produktu Shrimp and noodles with cheese sauce zawiera 68 kcal, w tym 4,1 g białka, 6,4 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Shrimp and noodles with cheese sauce?
150 g produktu Shrimp and noodles with cheese sauce zawiera 204 kcal, w tym 12 g białka, 19 g węglowodanów i 8,1 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 27250130 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
