Wiedz, co masz na talerzu
Fish and noodles with mushroom sauce
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 131 kcal —
- Białko 6,3 g 13%
- Węglowodany 14 g 5%
- Tłuszcz 5,1 g 7%
- Tłuszcze nasycone 0,9 g 5%
- Błonnik 0,8 g 3%
- Cukry 0,8 g —
- Sód 312 mg 14%
- Cholesterol 23 mg 8%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 11 µg 1%
- Witamina C 0,2 mg 0%
- Witamina D 0,4 µg 2%
- Witamina E 0,77 mg 5%
- Witamina K 8 µg 7%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 14%
- Ryboflawina (B2) 0,1 mg 7%
- Niacyna (B3) 1,5 mg 9%
- Witamina B6 0,07 mg 4%
- Foliany (B9) 43 µg 11%
- Witamina B12 0,25 µg 10%
- Cholina 29,5 mg 5%
Składniki mineralne
- Wapń 24 mg 2%
- Żelazo 0,85 mg 5%
- Magnez 19 mg 5%
- Fosfor 75 mg 6%
- Potas 89 mg 2%
- Cynk 0,48 mg 4%
- Miedź 0,06 mg 7%
- Selen 18,3 µg 33%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 6,3 g | 14 g | 5,1 g |
| 1 porcja | 224 g | 293 | 14 g | 31 g | 11 g |
| 2 porcje | 448 g | 587 | 28 g | 63 g | 23 g |
| ½ porcji | 112 g | 147 | 7,1 g | 16 g | 5,7 g |
| 3 porcje | 672 g | 880 | 42 g | 94 g | 34 g |
| 4 porcje | 896 g | 1174 | 56 g | 125 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 3,2 g | 7 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 9,5 g | 21 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 13 g | 28 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 16 g | 35 g | 13 g |
Podobne produkty
- Shrimp and noodles with mushroom sauce133 kcal / 100 g
- Fish and rice with mushroom sauce135 kcal / 100 g
- Tuna noodle casserole with mushroom sauce139 kcal / 100 g
- Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce124 kcal / 100 g
- Beef and noodles with mushroom sauce136 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with gravy131 kcal / 100 g
- Fish and rice with cream sauce133 kcal / 100 g
- Shellfish and noodles with tomato-based sauce135 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and noodles with mushroom sauce136 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Fish and noodles with mushroom sauce
Ile kalorii ma 100 g produktu Fish and noodles with mushroom sauce?
100 g produktu Fish and noodles with mushroom sauce zawiera 131 kcal, w tym 6,3 g białka, 14 g węglowodanów i 5,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (224 g) produktu Fish and noodles with mushroom sauce?
1 porcja (224 g) produktu Fish and noodles with mushroom sauce zawiera 293 kcal, w tym 14 g białka, 31 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (448 g) produktu Fish and noodles with mushroom sauce?
2 porcje (448 g) produktu Fish and noodles with mushroom sauce zawiera 587 kcal, w tym 28 g białka, 63 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (112 g) produktu Fish and noodles with mushroom sauce?
½ porcji (112 g) produktu Fish and noodles with mushroom sauce zawiera 147 kcal, w tym 7,1 g białka, 16 g węglowodanów i 5,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (672 g) produktu Fish and noodles with mushroom sauce?
3 porcje (672 g) produktu Fish and noodles with mushroom sauce zawiera 880 kcal, w tym 42 g białka, 94 g węglowodanów i 34 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (896 g) produktu Fish and noodles with mushroom sauce?
4 porcje (896 g) produktu Fish and noodles with mushroom sauce zawiera 1174 kcal, w tym 56 g białka, 125 g węglowodanów i 46 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Fish and noodles with mushroom sauce?
50 g produktu Fish and noodles with mushroom sauce zawiera 66 kcal, w tym 3,2 g białka, 7 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Fish and noodles with mushroom sauce?
150 g produktu Fish and noodles with mushroom sauce zawiera 197 kcal, w tym 9,5 g białka, 21 g węglowodanów i 7,7 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 27250900 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
