Wiedz, co masz na talerzu
Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 124 kcal —
- Białko 8,1 g 16%
- Węglowodany 12 g 4%
- Tłuszcz 4,5 g 6%
- Tłuszcze nasycone 1,6 g 8%
- Błonnik 1 g 4%
- Cukry 1,5 g —
- Sód 280 mg 12%
- Cholesterol 24 mg 8%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 30 µg 3%
- Witamina C 2,5 mg 3%
- Witamina D 0,5 µg 3%
- Witamina E 0,28 mg 2%
- Witamina K 5,6 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Ryboflawina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacyna (B3) 4,1 mg 26%
- Witamina B6 0,13 mg 8%
- Foliany (B9) 30 µg 8%
- Witamina B12 0,78 µg 33%
- Cholina 22 mg 4%
Składniki mineralne
- Wapń 34 mg 3%
- Żelazo 1,2 mg 6%
- Magnez 18 mg 4%
- Fosfor 94 mg 8%
- Potas 154 mg 3%
- Cynk 0,56 mg 5%
- Miedź 0,1 mg 11%
- Selen 29,2 µg 53%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 8,1 g | 12 g | 4,5 g |
| 1 porcja | 224 g | 278 | 18 g | 27 g | 10 g |
| 2 porcje | 448 g | 556 | 36 g | 54 g | 20 g |
| ½ porcji | 112 g | 139 | 9,1 g | 13 g | 5 g |
| 3 porcje | 672 g | 833 | 55 g | 80 g | 30 g |
| 4 porcje | 896 g | 1111 | 73 g | 107 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 4,1 g | 6 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 12 g | 18 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 16 g | 24 g | 8,9 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 20 g | 30 g | 11 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce
Ile kalorii ma 100 g produktu Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce?
100 g produktu Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce zawiera 124 kcal, w tym 8,1 g białka, 12 g węglowodanów i 4,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (224 g) produktu Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce?
1 porcja (224 g) produktu Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce zawiera 278 kcal, w tym 18 g białka, 27 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (448 g) produktu Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce?
2 porcje (448 g) produktu Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce zawiera 556 kcal, w tym 36 g białka, 54 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (112 g) produktu Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce?
½ porcji (112 g) produktu Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce zawiera 139 kcal, w tym 9,1 g białka, 13 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (672 g) produktu Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce?
3 porcje (672 g) produktu Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce zawiera 833 kcal, w tym 55 g białka, 80 g węglowodanów i 30 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (896 g) produktu Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce?
4 porcje (896 g) produktu Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce zawiera 1111 kcal, w tym 73 g białka, 107 g węglowodanów i 40 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce?
50 g produktu Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce zawiera 62 kcal, w tym 4,1 g białka, 6 g węglowodanów i 2,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce?
150 g produktu Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce zawiera 186 kcal, w tym 12 g białka, 18 g węglowodanów i 6,7 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 27350410 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
