Wiedz, co masz na talerzu
Shellfish and noodles with tomato-based sauce
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 135 kcal —
- Białko 6,6 g 13%
- Węglowodany 15 g 5%
- Tłuszcz 5 g 6%
- Tłuszcze nasycone 0,8 g 4%
- Błonnik 1,1 g 4%
- Cukry 1,4 g —
- Sód 239 mg 10%
- Cholesterol 36 mg 12%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 29 µg 3%
- Witamina C 2,2 mg 2%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina E 1,5 mg 10%
- Witamina K 4,6 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
- Ryboflawina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacyna (B3) 1,7 mg 11%
- Witamina B6 0,08 mg 5%
- Foliany (B9) 50 µg 13%
- Witamina B12 1,7 µg 70%
- Cholina 36,4 mg 7%
Składniki mineralne
- Wapń 23 mg 2%
- Żelazo 1,3 mg 7%
- Magnez 22 mg 5%
- Fosfor 100 mg 8%
- Potas 179 mg 4%
- Cynk 0,62 mg 6%
- Miedź 0,12 mg 13%
- Selen 21 µg 38%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 6,6 g | 15 g | 5 g |
| 1 porcja | 224 g | 302 | 15 g | 33 g | 11 g |
| 2 porcje | 448 g | 605 | 30 g | 66 g | 23 g |
| ½ porcji | 112 g | 151 | 7,4 g | 16 g | 5,6 g |
| 3 porcje | 672 g | 907 | 44 g | 98 g | 34 g |
| 4 porcje | 896 g | 1210 | 59 g | 131 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 3,3 g | 7,3 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 9,9 g | 22 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 13 g | 29 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 17 g | 37 g | 13 g |
Podobne produkty
- Shrimp and noodles with tomato sauce134 kcal / 100 g
- Pasta with tomato-based sauce and seafood home recipe113 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with gravy131 kcal / 100 g
- Pasta with tomato-based sauce seafood and added vegetables home recipe111 kcal / 100 g
- Beef and noodles with tomato-based sauce115 kcal / 100 g
- Fish and noodles with mushroom sauce131 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Shellfish and noodles with tomato-based sauce
Ile kalorii ma 100 g produktu Shellfish and noodles with tomato-based sauce?
100 g produktu Shellfish and noodles with tomato-based sauce zawiera 135 kcal, w tym 6,6 g białka, 15 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (224 g) produktu Shellfish and noodles with tomato-based sauce?
1 porcja (224 g) produktu Shellfish and noodles with tomato-based sauce zawiera 302 kcal, w tym 15 g białka, 33 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (448 g) produktu Shellfish and noodles with tomato-based sauce?
2 porcje (448 g) produktu Shellfish and noodles with tomato-based sauce zawiera 605 kcal, w tym 30 g białka, 66 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (112 g) produktu Shellfish and noodles with tomato-based sauce?
½ porcji (112 g) produktu Shellfish and noodles with tomato-based sauce zawiera 151 kcal, w tym 7,4 g białka, 16 g węglowodanów i 5,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (672 g) produktu Shellfish and noodles with tomato-based sauce?
3 porcje (672 g) produktu Shellfish and noodles with tomato-based sauce zawiera 907 kcal, w tym 44 g białka, 98 g węglowodanów i 34 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (896 g) produktu Shellfish and noodles with tomato-based sauce?
4 porcje (896 g) produktu Shellfish and noodles with tomato-based sauce zawiera 1210 kcal, w tym 59 g białka, 131 g węglowodanów i 45 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Shellfish and noodles with tomato-based sauce?
50 g produktu Shellfish and noodles with tomato-based sauce zawiera 68 kcal, w tym 3,3 g białka, 7,3 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Shellfish and noodles with tomato-based sauce?
150 g produktu Shellfish and noodles with tomato-based sauce zawiera 203 kcal, w tym 9,9 g białka, 22 g węglowodanów i 7,6 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 27250950 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
