Wiedz, co masz na talerzu

Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, home recipe

Kalorie i wartości odżywcze

111
kaloriekcal na 100 g
Białko5,6 g
Węglowodany18 g
Tłuszcz1,1 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 111 kcal —
  • Białko 5,6 g 11%
  • Węglowodany 18 g 6%
  • Tłuszcz 1,1 g 1%
  • Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
  • Błonnik 1,6 g 6%
  • Cukry 2,2 g —
  • Sód 171 mg 7%
  • Cholesterol 14 mg 5%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 20 µg 2%
  • Witamina C 4,9 mg 5%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,89 mg 6%
  • Witamina K 4,6 µg 4%
  • Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
  • Ryboflawina (B2) 0,11 mg 9%
  • Niacyna (B3) 2,3 mg 14%
  • Witamina B6 0,09 mg 6%
  • Foliany (B9) 45 µg 11%
  • Witamina B12 0,88 µg 37%
  • Cholina 17,1 mg 3%

Składniki mineralne

  • Wapń 22 mg 2%
  • Żelazo 1,2 mg 6%
  • Magnez 19 mg 5%
  • Fosfor 69 mg 6%
  • Potas 179 mg 4%
  • Cynk 0,48 mg 4%
  • Miedź 0,11 mg 12%
  • Selen 19,2 µg 35%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1115,6 g18 g1,1 g
1 porcja250 g27814 g44 g2,7 g
2 porcje500 g55528 g88 g5,5 g
½ porcji125 g1397 g22 g1,4 g
3 porcje750 g83342 g132 g8,2 g
4 porcje1000 g111056 g176 g11 g
50 g50 g562,8 g8,8 g0,5 g
150 g150 g1678,4 g26 g1,6 g
200 g200 g22211 g35 g2,2 g

Pytania o produkt: Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, home recipe

Ile kalorii ma 100 g produktu Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, home recipe?

100 g produktu Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, home recipe zawiera 111 kcal, w tym 5,6 g białka, 18 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (250 g) produktu Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, home recipe?

1 porcja (250 g) produktu Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, home recipe zawiera 278 kcal, w tym 14 g białka, 44 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (500 g) produktu Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, home recipe?

2 porcje (500 g) produktu Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, home recipe zawiera 555 kcal, w tym 28 g białka, 88 g węglowodanów i 5,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (125 g) produktu Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, home recipe?

½ porcji (125 g) produktu Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, home recipe zawiera 139 kcal, w tym 7 g białka, 22 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (750 g) produktu Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, home recipe?

3 porcje (750 g) produktu Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, home recipe zawiera 833 kcal, w tym 42 g białka, 132 g węglowodanów i 8,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (1000 g) produktu Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, home recipe?

4 porcje (1000 g) produktu Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, home recipe zawiera 1110 kcal, w tym 56 g białka, 176 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, home recipe?

50 g produktu Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, home recipe zawiera 56 kcal, w tym 2,8 g białka, 8,8 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, home recipe?

150 g produktu Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, home recipe zawiera 167 kcal, w tym 8,4 g białka, 26 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 58146372 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika