Wiedz, co masz na talerzu

Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe

Kalorie i wartości odżywcze

141
kaloriekcal na 100 g
Białko5,8 g
Węglowodany16 g
Tłuszcz5,1 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 141 kcal —
  • Białko 5,8 g 12%
  • Węglowodany 16 g 6%
  • Tłuszcz 5,1 g 7%
  • Tłuszcze nasycone 2,7 g 13%
  • Błonnik 1,1 g 4%
  • Cukry 0,9 g —
  • Sód 210 mg 9%
  • Cholesterol 27 mg 9%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 51 µg 6%
  • Witamina C 4,4 mg 5%
  • Witamina D 0,2 µg 1%
  • Witamina E 0,26 mg 2%
  • Witamina K 0,8 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
  • Ryboflawina (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacyna (B3) 1,1 mg 7%
  • Witamina B6 0,05 mg 3%
  • Foliany (B9) 42 µg 11%
  • Witamina B12 0,9 µg 38%
  • Cholina 14,9 mg 3%

Składniki mineralne

  • Wapń 34 mg 3%
  • Żelazo 0,92 mg 5%
  • Magnez 15 mg 4%
  • Fosfor 74 mg 6%
  • Potas 95 mg 2%
  • Cynk 0,51 mg 5%
  • Miedź 0,09 mg 10%
  • Selen 19,6 µg 36%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1415,8 g16 g5,1 g
1 porcja250 g35315 g41 g13 g
2 porcje500 g70529 g81 g26 g
½ porcji125 g1767,3 g20 g6,4 g
3 porcje750 g105844 g122 g39 g
4 porcje1000 g141058 g162 g51 g
50 g50 g712,9 g8,1 g2,6 g
150 g150 g2128,7 g24 g7,7 g
200 g200 g28212 g32 g10 g

Pytania o produkt: Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe

Ile kalorii ma 100 g produktu Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe?

100 g produktu Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe zawiera 141 kcal, w tym 5,8 g białka, 16 g węglowodanów i 5,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (250 g) produktu Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe?

1 porcja (250 g) produktu Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe zawiera 353 kcal, w tym 15 g białka, 41 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (500 g) produktu Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe?

2 porcje (500 g) produktu Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe zawiera 705 kcal, w tym 29 g białka, 81 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (125 g) produktu Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe?

½ porcji (125 g) produktu Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe zawiera 176 kcal, w tym 7,3 g białka, 20 g węglowodanów i 6,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (750 g) produktu Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe?

3 porcje (750 g) produktu Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe zawiera 1058 kcal, w tym 44 g białka, 122 g węglowodanów i 39 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (1000 g) produktu Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe?

4 porcje (1000 g) produktu Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe zawiera 1410 kcal, w tym 58 g białka, 162 g węglowodanów i 51 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe?

50 g produktu Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe zawiera 71 kcal, w tym 2,9 g białka, 8,1 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe?

150 g produktu Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe zawiera 212 kcal, w tym 8,7 g białka, 24 g węglowodanów i 7,7 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 58146452 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika