Wiedz, co masz na talerzu
Pasta with cream sauce and seafood, home recipe
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 152 kcal —
- Białko 5,9 g 12%
- Węglowodany 16 g 6%
- Tłuszcz 6,5 g 8%
- Tłuszcze nasycone 3,4 g 17%
- Błonnik 0,9 g 3%
- Cukry 0,6 g —
- Sód 261 mg 11%
- Cholesterol 31 mg 10%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 60 µg 7%
- Witamina C 0,3 mg 0%
- Witamina D 0,2 µg 1%
- Witamina E 0,25 mg 2%
- Witamina K 0,5 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 12%
- Ryboflawina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacyna (B3) 0,94 mg 6%
- Witamina B6 0,03 mg 2%
- Foliany (B9) 39 µg 10%
- Witamina B12 0,9 µg 38%
- Cholina 14,3 mg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 39 mg 3%
- Żelazo 0,89 mg 5%
- Magnez 14 mg 3%
- Fosfor 73 mg 6%
- Potas 70 mg 1%
- Cynk 0,5 mg 5%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Selen 19,2 µg 35%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 5,9 g | 16 g | 6,5 g |
| 1 porcja | 250 g | 380 | 15 g | 40 g | 16 g |
| 2 porcje | 500 g | 760 | 29 g | 80 g | 32 g |
| ½ porcji | 125 g | 190 | 7,3 g | 20 g | 8,1 g |
| 3 porcje | 750 g | 1140 | 44 g | 121 g | 49 g |
| 4 porcje | 1000 g | 1520 | 59 g | 161 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 2,9 g | 8 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 8,8 g | 24 g | 9,7 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 12 g | 32 g | 13 g |
Podobne produkty
- Pasta with cream sauce seafood and added vegetables home recipe141 kcal / 100 g
- Pasta with cream sauce and meat home recipe164 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with cream or white sauce143 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with cheese sauce136 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad with shrimp203 kcal / 100 g
- Tuna noodle casserole with cream or white sauce168 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad with crab meat201 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pasta with cream sauce and seafood, home recipe
Ile kalorii ma 100 g produktu Pasta with cream sauce and seafood, home recipe?
100 g produktu Pasta with cream sauce and seafood, home recipe zawiera 152 kcal, w tym 5,9 g białka, 16 g węglowodanów i 6,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (250 g) produktu Pasta with cream sauce and seafood, home recipe?
1 porcja (250 g) produktu Pasta with cream sauce and seafood, home recipe zawiera 380 kcal, w tym 15 g białka, 40 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (500 g) produktu Pasta with cream sauce and seafood, home recipe?
2 porcje (500 g) produktu Pasta with cream sauce and seafood, home recipe zawiera 760 kcal, w tym 29 g białka, 80 g węglowodanów i 32 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (125 g) produktu Pasta with cream sauce and seafood, home recipe?
½ porcji (125 g) produktu Pasta with cream sauce and seafood, home recipe zawiera 190 kcal, w tym 7,3 g białka, 20 g węglowodanów i 8,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (750 g) produktu Pasta with cream sauce and seafood, home recipe?
3 porcje (750 g) produktu Pasta with cream sauce and seafood, home recipe zawiera 1140 kcal, w tym 44 g białka, 121 g węglowodanów i 49 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (1000 g) produktu Pasta with cream sauce and seafood, home recipe?
4 porcje (1000 g) produktu Pasta with cream sauce and seafood, home recipe zawiera 1520 kcal, w tym 59 g białka, 161 g węglowodanów i 65 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pasta with cream sauce and seafood, home recipe?
50 g produktu Pasta with cream sauce and seafood, home recipe zawiera 76 kcal, w tym 2,9 g białka, 8 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pasta with cream sauce and seafood, home recipe?
150 g produktu Pasta with cream sauce and seafood, home recipe zawiera 228 kcal, w tym 8,8 g białka, 24 g węglowodanów i 9,7 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 58146442 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
