Wiedz, co masz na talerzu
Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 143 kcal —
- Białko 7,9 g 16%
- Węglowodany 16 g 6%
- Tłuszcz 4,5 g 6%
- Tłuszcze nasycone 2,3 g 12%
- Błonnik 1 g 4%
- Cukry 0,5 g —
- Sód 252 mg 11%
- Cholesterol 19 mg 6%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 38 µg 4%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,4 µg 2%
- Witamina E 0,18 mg 1%
- Witamina K 0,4 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Ryboflawina (B2) 0,11 mg 9%
- Niacyna (B3) 3,1 mg 19%
- Witamina B6 0,1 mg 6%
- Foliany (B9) 39 µg 10%
- Witamina B12 0,58 µg 24%
- Cholina 11,5 mg 2%
Składniki mineralne
- Wapń 25 mg 2%
- Żelazo 1,1 mg 6%
- Magnez 16 mg 4%
- Fosfor 74 mg 6%
- Potas 72 mg 2%
- Cynk 0,5 mg 5%
- Miedź 0,07 mg 7%
- Selen 29,9 µg 54%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 7,9 g | 16 g | 4,5 g |
| 1 porcja | 230 g | 329 | 18 g | 38 g | 10 g |
| 2 porcje | 460 g | 658 | 36 g | 75 g | 21 g |
| ½ porcji | 115 g | 164 | 9 g | 19 g | 5,2 g |
| 3 porcje | 690 g | 987 | 54 g | 113 g | 31 g |
| 4 porcje | 920 g | 1316 | 72 g | 150 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 3,9 g | 8,2 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 12 g | 25 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 16 g | 33 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 20 g | 41 g | 11 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna
Ile kalorii ma 100 g produktu Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna?
100 g produktu Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna zawiera 143 kcal, w tym 7,9 g białka, 16 g węglowodanów i 4,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (230 g) produktu Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna?
1 porcja (230 g) produktu Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna zawiera 329 kcal, w tym 18 g białka, 38 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (460 g) produktu Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna?
2 porcje (460 g) produktu Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna zawiera 658 kcal, w tym 36 g białka, 75 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (115 g) produktu Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna?
½ porcji (115 g) produktu Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna zawiera 164 kcal, w tym 9 g białka, 19 g węglowodanów i 5,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (690 g) produktu Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna?
3 porcje (690 g) produktu Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna zawiera 987 kcal, w tym 54 g białka, 113 g węglowodanów i 31 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (920 g) produktu Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna?
4 porcje (920 g) produktu Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna zawiera 1316 kcal, w tym 72 g białka, 150 g węglowodanów i 42 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna?
50 g produktu Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna zawiera 72 kcal, w tym 3,9 g białka, 8,2 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna?
150 g produktu Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna zawiera 215 kcal, w tym 12 g białka, 25 g węglowodanów i 6,8 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 58147340 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
