Wiedz, co masz na talerzu

Macaroni or noodles, creamed, with cheese

Kalorie i wartości odżywcze

158
kaloriekcal na 100 g
Białko4,7 g
Węglowodany21 g
Tłuszcz5,5 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 158 kcal —
  • Białko 4,7 g 9%
  • Węglowodany 21 g 8%
  • Tłuszcz 5,5 g 7%
  • Tłuszcze nasycone 2,9 g 14%
  • Błonnik 1,3 g 5%
  • Cukry 0,7 g —
  • Sód 260 mg 11%
  • Cholesterol 14 mg 5%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 44 µg 5%
  • Witamina C 0,1 mg 0%
  • Witamina D 0,2 µg 1%
  • Witamina E 0,14 mg 1%
  • Witamina K 0,4 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,19 mg 15%
  • Ryboflawina (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacyna (B3) 1,2 mg 7%
  • Witamina B6 0,04 mg 2%
  • Foliany (B9) 49 µg 12%
  • Witamina B12 0,02 µg 1%
  • Cholina 6,5 mg 1%

Składniki mineralne

  • Wapń 26 mg 2%
  • Żelazo 0,9 mg 5%
  • Magnez 14 mg 3%
  • Fosfor 56 mg 4%
  • Potas 43 mg 1%
  • Cynk 0,45 mg 4%
  • Miedź 0,07 mg 8%
  • Selen 19,2 µg 35%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1584,7 g21 g5,5 g
1 porcja230 g36311 g48 g13 g
2 porcje460 g72722 g95 g25 g
½ porcji115 g1825,4 g24 g6,3 g
3 porcje690 g109033 g143 g38 g
4 porcje920 g145443 g191 g51 g
50 g50 g792,4 g10 g2,7 g
150 g150 g2377,1 g31 g8,2 g
200 g200 g3169,4 g42 g11 g
250 g250 g39512 g52 g14 g

Pytania o produkt: Macaroni or noodles, creamed, with cheese

Ile kalorii ma 100 g produktu Macaroni or noodles, creamed, with cheese?

100 g produktu Macaroni or noodles, creamed, with cheese zawiera 158 kcal, w tym 4,7 g białka, 21 g węglowodanów i 5,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (230 g) produktu Macaroni or noodles, creamed, with cheese?

1 porcja (230 g) produktu Macaroni or noodles, creamed, with cheese zawiera 363 kcal, w tym 11 g białka, 48 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (460 g) produktu Macaroni or noodles, creamed, with cheese?

2 porcje (460 g) produktu Macaroni or noodles, creamed, with cheese zawiera 727 kcal, w tym 22 g białka, 95 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (115 g) produktu Macaroni or noodles, creamed, with cheese?

½ porcji (115 g) produktu Macaroni or noodles, creamed, with cheese zawiera 182 kcal, w tym 5,4 g białka, 24 g węglowodanów i 6,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (690 g) produktu Macaroni or noodles, creamed, with cheese?

3 porcje (690 g) produktu Macaroni or noodles, creamed, with cheese zawiera 1090 kcal, w tym 33 g białka, 143 g węglowodanów i 38 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (920 g) produktu Macaroni or noodles, creamed, with cheese?

4 porcje (920 g) produktu Macaroni or noodles, creamed, with cheese zawiera 1454 kcal, w tym 43 g białka, 191 g węglowodanów i 51 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Macaroni or noodles, creamed, with cheese?

50 g produktu Macaroni or noodles, creamed, with cheese zawiera 79 kcal, w tym 2,4 g białka, 10 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Macaroni or noodles, creamed, with cheese?

150 g produktu Macaroni or noodles, creamed, with cheese zawiera 237 kcal, w tym 7,1 g białka, 31 g węglowodanów i 8,2 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 58147330 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika