Wiedz, co masz na talerzu
Taco, cheese only
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 275 kcal —
- Białko 12 g 24%
- Węglowodany 24 g 9%
- Tłuszcz 13 g 17%
- Tłuszcze nasycone 7,1 g 35%
- Błonnik 3,8 g 14%
- Cukry 0,9 g —
- Sód 311 mg 14%
- Cholesterol 36 mg 12%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 85 µg 9%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina E 0,34 mg 2%
- Witamina K 0,8 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacyna (B3) 0,93 mg 6%
- Witamina B6 0,16 mg 9%
- Foliany (B9) 9 µg 2%
- Witamina B12 0,48 µg 20%
- Cholina 14 mg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 314 mg 24%
- Żelazo 0,76 mg 4%
- Magnez 54 mg 13%
- Fosfor 364 mg 29%
- Potas 149 mg 3%
- Cynk 2,2 mg 20%
- Miedź 0,1 mg 11%
- Selen 11,7 µg 21%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 12 g | 24 g | 14 g |
| 1 porcja | 70 g | 193 | 8,5 g | 17 g | 9,4 g |
| 2 porcje | 140 g | 385 | 17 g | 34 g | 19 g |
| ½ porcji | 35 g | 96 | 4,3 g | 8,4 g | 4,7 g |
| 3 porcje | 210 g | 578 | 26 g | 50 g | 28 g |
| 4 porcje | 280 g | 770 | 34 g | 67 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 6,1 g | 12 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 18 g | 36 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 24 g | 48 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 31 g | 60 g | 34 g |
Podobne produkty
- Burrito cheese only328 kcal / 100 g
- Taco with beans no cheese167 kcal / 100 g
- Taco flour tortilla with beans cheese184 kcal / 100 g
- Burrito meat no cheese262 kcal / 100 g
- Taquito cheese only309 kcal / 100 g
- Nachos cheese only266 kcal / 100 g
- Beef taco filling: beef cheese tomato taco sauce181 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Taco, cheese only
Ile kalorii ma 100 g produktu Taco, cheese only?
100 g produktu Taco, cheese only zawiera 275 kcal, w tym 12 g białka, 24 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (70 g) produktu Taco, cheese only?
1 porcja (70 g) produktu Taco, cheese only zawiera 193 kcal, w tym 8,5 g białka, 17 g węglowodanów i 9,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (140 g) produktu Taco, cheese only?
2 porcje (140 g) produktu Taco, cheese only zawiera 385 kcal, w tym 17 g białka, 34 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (35 g) produktu Taco, cheese only?
½ porcji (35 g) produktu Taco, cheese only zawiera 96 kcal, w tym 4,3 g białka, 8,4 g węglowodanów i 4,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (210 g) produktu Taco, cheese only?
3 porcje (210 g) produktu Taco, cheese only zawiera 578 kcal, w tym 26 g białka, 50 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (280 g) produktu Taco, cheese only?
4 porcje (280 g) produktu Taco, cheese only zawiera 770 kcal, w tym 34 g białka, 67 g węglowodanów i 38 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Taco, cheese only?
50 g produktu Taco, cheese only zawiera 138 kcal, w tym 6,1 g białka, 12 g węglowodanów i 6,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Taco, cheese only?
150 g produktu Taco, cheese only zawiera 413 kcal, w tym 18 g białka, 36 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 58102250 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
