Wiedz, co masz na talerzu
Taco, corn tortilla, beef, cheese
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 249 kcal —
- Białko 15 g 31%
- Węglowodany 13 g 5%
- Tłuszcz 14 g 18%
- Tłuszcze nasycone 4,5 g 22%
- Błonnik 2,1 g 8%
- Cukry 0,3 g —
- Sód 375 mg 16%
- Cholesterol 46 mg 15%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 12 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,92 mg 6%
- Witamina K 4,7 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacyna (B3) 3 mg 19%
- Witamina B6 0,28 mg 16%
- Foliany (B9) 6 µg 2%
- Witamina B12 1,3 µg 53%
- Cholina 45,9 mg 8%
Składniki mineralne
- Wapń 69 mg 5%
- Żelazo 1,6 mg 9%
- Magnez 35 mg 8%
- Fosfor 225 mg 18%
- Potas 214 mg 5%
- Cynk 3,6 mg 32%
- Miedź 0,09 mg 10%
- Selen 14,5 µg 26%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 16 g | 13 g | 14 g |
| 1 porcja | 105 g | 261 | 16 g | 14 g | 15 g |
| 2 porcje | 210 g | 523 | 33 g | 28 g | 29 g |
| ½ porcji | 52,5 g | 131 | 8,1 g | 6,9 g | 7,3 g |
| 3 porcje | 315 g | 784 | 49 g | 42 g | 44 g |
| 4 porcje | 420 g | 1046 | 65 g | 55 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 7,7 g | 6,6 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 374 | 23 g | 20 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 498 | 31 g | 26 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 623 | 39 g | 33 g | 35 g |
Podobne produkty
- Taco corn tortilla beef with beans cheese212 kcal / 100 g
- Taco corn tortilla chicken cheese211 kcal / 100 g
- Burrito beef cheese267 kcal / 100 g
- Burrito beef with rice cheese231 kcal / 100 g
- Beef taco filling: beef cheese tomato taco sauce181 kcal / 100 g
- Miękkie taco z wołowiną serem i sałatąfast food, meksykańskie206 kcal / 100 g
- Chrupiące taco z wołowiną serem i sałatąfast food, meksykańskie226 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Taco, corn tortilla, beef, cheese
Ile kalorii ma 100 g produktu Taco, corn tortilla, beef, cheese?
100 g produktu Taco, corn tortilla, beef, cheese zawiera 249 kcal, w tym 16 g białka, 13 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (105 g) produktu Taco, corn tortilla, beef, cheese?
1 porcja (105 g) produktu Taco, corn tortilla, beef, cheese zawiera 261 kcal, w tym 16 g białka, 14 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (210 g) produktu Taco, corn tortilla, beef, cheese?
2 porcje (210 g) produktu Taco, corn tortilla, beef, cheese zawiera 523 kcal, w tym 33 g białka, 28 g węglowodanów i 29 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (52,5 g) produktu Taco, corn tortilla, beef, cheese?
½ porcji (52,5 g) produktu Taco, corn tortilla, beef, cheese zawiera 131 kcal, w tym 8,1 g białka, 6,9 g węglowodanów i 7,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (315 g) produktu Taco, corn tortilla, beef, cheese?
3 porcje (315 g) produktu Taco, corn tortilla, beef, cheese zawiera 784 kcal, w tym 49 g białka, 42 g węglowodanów i 44 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (420 g) produktu Taco, corn tortilla, beef, cheese?
4 porcje (420 g) produktu Taco, corn tortilla, beef, cheese zawiera 1046 kcal, w tym 65 g białka, 55 g węglowodanów i 59 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Taco, corn tortilla, beef, cheese?
50 g produktu Taco, corn tortilla, beef, cheese zawiera 125 kcal, w tym 7,7 g białka, 6,6 g węglowodanów i 7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Taco, corn tortilla, beef, cheese?
150 g produktu Taco, corn tortilla, beef, cheese zawiera 374 kcal, w tym 23 g białka, 20 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 58102010 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
