Wiedz, co masz na talerzu
Taco, corn tortilla, chicken, cheese
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 211 kcal —
- Białko 16 g 32%
- Węglowodany 13 g 5%
- Tłuszcz 9,6 g 12%
- Tłuszcze nasycone 2,5 g 12%
- Błonnik 2,1 g 8%
- Cukry 0,3 g —
- Sód 378 mg 16%
- Cholesterol 63 mg 21%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 15 µg 2%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina E 0,96 mg 6%
- Witamina K 5,8 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacyna (B3) 4,2 mg 26%
- Witamina B6 0,4 mg 23%
- Foliany (B9) 4 µg 1%
- Witamina B12 0,2 µg 8%
- Cholina 49,4 mg 9%
Składniki mineralne
- Wapń 63 mg 5%
- Żelazo 0,8 mg 4%
- Magnez 39 mg 9%
- Fosfor 237 mg 19%
- Potas 210 mg 4%
- Cynk 1,3 mg 12%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Selen 16,8 µg 31%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 16 g | 13 g | 9,6 g |
| 1 porcja | 105 g | 222 | 17 g | 14 g | 10 g |
| 2 porcje | 210 g | 443 | 34 g | 28 g | 20 g |
| ½ porcji | 52,5 g | 111 | 8,5 g | 6,9 g | 5 g |
| 3 porcje | 315 g | 665 | 51 g | 42 g | 30 g |
| 4 porcje | 420 g | 886 | 68 g | 55 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 8,1 g | 6,6 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 24 g | 20 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 33 g | 26 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 41 g | 33 g | 24 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Taco, corn tortilla, chicken, cheese
Ile kalorii ma 100 g produktu Taco, corn tortilla, chicken, cheese?
100 g produktu Taco, corn tortilla, chicken, cheese zawiera 211 kcal, w tym 16 g białka, 13 g węglowodanów i 9,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (105 g) produktu Taco, corn tortilla, chicken, cheese?
1 porcja (105 g) produktu Taco, corn tortilla, chicken, cheese zawiera 222 kcal, w tym 17 g białka, 14 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (210 g) produktu Taco, corn tortilla, chicken, cheese?
2 porcje (210 g) produktu Taco, corn tortilla, chicken, cheese zawiera 443 kcal, w tym 34 g białka, 28 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (52,5 g) produktu Taco, corn tortilla, chicken, cheese?
½ porcji (52,5 g) produktu Taco, corn tortilla, chicken, cheese zawiera 111 kcal, w tym 8,5 g białka, 6,9 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (315 g) produktu Taco, corn tortilla, chicken, cheese?
3 porcje (315 g) produktu Taco, corn tortilla, chicken, cheese zawiera 665 kcal, w tym 51 g białka, 42 g węglowodanów i 30 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (420 g) produktu Taco, corn tortilla, chicken, cheese?
4 porcje (420 g) produktu Taco, corn tortilla, chicken, cheese zawiera 886 kcal, w tym 68 g białka, 55 g węglowodanów i 40 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Taco, corn tortilla, chicken, cheese?
50 g produktu Taco, corn tortilla, chicken, cheese zawiera 106 kcal, w tym 8,1 g białka, 6,6 g węglowodanów i 4,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Taco, corn tortilla, chicken, cheese?
150 g produktu Taco, corn tortilla, chicken, cheese zawiera 317 kcal, w tym 24 g białka, 20 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 58102050 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
