Wiedz, co masz na talerzu
Ravioli nadziewane serem
Kalorie i wartości odżywcze
w konserwie
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 77 kcal —
- Białko 2,5 g 5%
- Węglowodany 12 g 4%
- Tłuszcz 1,5 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,7 g 4%
- Błonnik 1,3 g 5%
- Cukry 3,7 g —
- Sód 306 mg 13%
- Cholesterol 3 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 10 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,85 mg 6%
- Witamina K 2,3 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacyna (B3) 1,1 mg 7%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,27 mg 5%
- Witamina B6 0,1 mg 6%
- Foliany (B9) 20 µg 5%
- Witamina B12 0,03 µg 1%
- Cholina 9,5 mg 2%
Składniki mineralne
- Wapń 33 mg 3%
- Żelazo 0,74 mg 4%
- Magnez 15 mg 4%
- Fosfor 50 mg 4%
- Potas 232 mg 5%
- Cynk 0,36 mg 3%
- Miedź 0,14 mg 16%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 3,5 µg 6%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 2,5 g | 12 g | 1,5 g |
| 1 porcja | 242 g | 186 | 6 g | 30 g | 3,5 g |
| 2 porcje | 484 g | 373 | 12 g | 60 g | 7 g |
| ½ porcji | 121 g | 93 | 3 g | 15 g | 1,8 g |
| 3 porcje | 726 g | 559 | 18 g | 90 g | 11 g |
| 4 porcje | 968 g | 745 | 24 g | 120 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1,2 g | 6,2 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 3,7 g | 19 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 5 g | 25 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 6,2 g | 31 g | 3,6 g |
Podobne produkty
- Ravioli z mięsemz sosem pomidorowym lub mięsnym, konserwowe97 kcal / 100 g
- Ravioli nadziewane mięsemz sosem pomidorowym lub mięsnym, w konserwie97 kcal / 100 g
- Świeży makaron nadziewanyser (np. pierożki ravioli), wstępnie zapakowane, ugotowane226 kcal / 100 g
- Pasta ravioli meat filling canned in tomato sauce77 kcal / 100 g
- Makaron nadziewanynp. ravioli, ugotowane, średnio198 kcal / 100 g
- Tortellini ravioliz nadzieniem serowym, gotowane186 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Ravioli nadziewane serem
Jak ugotować ravioli nadziewane serem, żeby się nie rozkleiły?
Wrzuć je do dużego garnka z osolonym wrzątkiem, po czym zmniejsz ogień, by woda tylko lekko bulgotała. Świeże ravioli zwykle potrzebują 3–5 minut; wyjmij jedno i sprawdź, czy ciasto jest miękkie, a farsz gorący.
Jaki sos pasuje do ravioli nadziewanych serem?
Dobrze pasują masło z szałwią, sos pomidorowy i sos śmietanowy. Podawaj ravioli od razu po ugotowaniu; odrobina wody z garnka pomaga połączyć je z sosem.
Jak przechowywać ugotowane ravioli nadziewane serem?
Ostudź je szybko, przełóż do szczelnego pojemnika i wstaw do lodówki. Zjedz w ciągu 2 dni; odgrzewaj krótko w sosie na patelni, żeby delikatne ciasto nie popękało.
Czy ravioli nadziewane serem można zamrozić?
Tak. Rozłóż nieugotowane ravioli w jednej warstwie na tacy, zamroź, a potem przesyp do szczelnego woreczka; gotuj prosto z zamrażarki, dodając kilka minut do czasu gotowania.
Czym zastąpić ravioli nadziewane serem w daniu?
Użyj tortellini serowych albo pierogów z serem, pamiętając, że pierogi mają inne ciasto i farsz. Jeśli zależy ci na podobnym włoskim charakterze dania, tortellini będą bliższym zamiennikiem.
Czy ravioli nadziewane serem mają więcej białka niż ravioli z mięsem?
Nie: ravioli z mięsem mają 3,24 g białka na 100 g, a ravioli nadziewane serem 2,5 g. Są też bardziej kaloryczne: 97 kcal wobec 77 kcal w ravioli nadziewanych serem.
Czy ravioli nadziewane serem zawierają gluten i mleko?
Zwykle tak: ciasto robi się z mąki pszennej, a farsz zawiera ser, więc mogą zawierać gluten i mleko. W niektórych wersjach ciasto zawiera też jajka.
Źródło: USDA FoodData Central 173328 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
