Wiedz, co masz na talerzu
Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 193 kcal —
- Białko 11 g 22%
- Węglowodany 16 g 6%
- Tłuszcz 8,4 g 11%
- Tłuszcze nasycone 2,1 g 11%
- Błonnik 3,2 g 11%
- Cukry 0,5 g —
- Sód 399 mg 17%
- Cholesterol 34 mg 11%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 13 µg 1%
- Witamina C 0,2 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,92 mg 6%
- Witamina K 5,5 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacyna (B3) 2,4 mg 15%
- Witamina B6 0,27 mg 16%
- Foliany (B9) 11 µg 3%
- Witamina B12 0,13 µg 5%
- Cholina 33,7 mg 6%
Składniki mineralne
- Wapń 69 mg 5%
- Żelazo 1 mg 6%
- Magnez 42 mg 10%
- Fosfor 208 mg 17%
- Potas 230 mg 5%
- Cynk 1,1 mg 10%
- Miedź 0,1 mg 11%
- Selen 11,5 µg 21%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 11 g | 16 g | 8,4 g |
| 1 porcja | 105 g | 203 | 12 g | 17 g | 8,9 g |
| 2 porcje | 210 g | 405 | 23 g | 34 g | 18 g |
| ½ porcji | 52,5 g | 101 | 5,8 g | 8,4 g | 4,4 g |
| 3 porcje | 315 g | 608 | 35 g | 50 g | 27 g |
| 4 porcje | 420 g | 811 | 46 g | 67 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 5,5 g | 8 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 17 g | 24 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 22 g | 32 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 28 g | 40 g | 21 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese
Ile kalorii ma 100 g produktu Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese?
100 g produktu Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese zawiera 193 kcal, w tym 11 g białka, 16 g węglowodanów i 8,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (105 g) produktu Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese?
1 porcja (105 g) produktu Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese zawiera 203 kcal, w tym 12 g białka, 17 g węglowodanów i 8,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (210 g) produktu Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese?
2 porcje (210 g) produktu Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese zawiera 405 kcal, w tym 23 g białka, 34 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (52,5 g) produktu Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese?
½ porcji (52,5 g) produktu Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese zawiera 101 kcal, w tym 5,8 g białka, 8,4 g węglowodanów i 4,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (315 g) produktu Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese?
3 porcje (315 g) produktu Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese zawiera 608 kcal, w tym 35 g białka, 50 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (420 g) produktu Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese?
4 porcje (420 g) produktu Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese zawiera 811 kcal, w tym 46 g białka, 67 g węglowodanów i 35 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese?
50 g produktu Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese zawiera 97 kcal, w tym 5,5 g białka, 8 g węglowodanów i 4,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese?
150 g produktu Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese zawiera 290 kcal, w tym 17 g białka, 24 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 58102060 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
