Wiedz, co masz na talerzu
Taco, flour tortilla, chicken, with beans, cheese
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 202 kcal —
- Białko 12 g 24%
- Węglowodany 20 g 7%
- Tłuszcz 6,7 g 9%
- Tłuszcze nasycone 2,6 g 13%
- Błonnik 2,4 g 9%
- Cukry 1,6 g —
- Sód 467 mg 20%
- Cholesterol 34 mg 11%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 13 µg 1%
- Witamina C 0,2 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,11 mg 1%
- Witamina K 4,4 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,24 mg 20%
- Ryboflawina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacyna (B3) 3,6 mg 23%
- Witamina B6 0,22 mg 13%
- Foliany (B9) 45 µg 11%
- Witamina B12 0,13 µg 5%
- Cholina 32,3 mg 6%
Składniki mineralne
- Wapń 97 mg 7%
- Żelazo 2 mg 11%
- Magnez 26 mg 6%
- Fosfor 180 mg 14%
- Potas 215 mg 5%
- Cynk 0,86 mg 8%
- Miedź 0,09 mg 10%
- Selen 18 µg 33%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 12 g | 20 g | 6,7 g |
| 1 porcja | 105 g | 212 | 13 g | 21 g | 7,1 g |
| 2 porcje | 210 g | 424 | 26 g | 43 g | 14 g |
| ½ porcji | 52,5 g | 106 | 6,4 g | 11 g | 3,5 g |
| 3 porcje | 315 g | 636 | 39 g | 64 g | 21 g |
| 4 porcje | 420 g | 848 | 51 g | 85 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 6,1 g | 10 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 18 g | 31 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 25 g | 41 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 31 g | 51 g | 17 g |
Podobne produkty
- Taco corn tortilla chicken with beans cheese193 kcal / 100 g
- Taco flour tortilla beef with beans cheese221 kcal / 100 g
- Burrito chicken with beans cheese203 kcal / 100 g
- Burrito chicken with beans and rice cheese209 kcal / 100 g
- Beef taco filling: beef cheese tomato taco sauce181 kcal / 100 g
- Nachos chicken with beans203 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Taco, flour tortilla, chicken, with beans, cheese
Ile kalorii ma 100 g produktu Taco, flour tortilla, chicken, with beans, cheese?
100 g produktu Taco, flour tortilla, chicken, with beans, cheese zawiera 202 kcal, w tym 12 g białka, 20 g węglowodanów i 6,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (105 g) produktu Taco, flour tortilla, chicken, with beans, cheese?
1 porcja (105 g) produktu Taco, flour tortilla, chicken, with beans, cheese zawiera 212 kcal, w tym 13 g białka, 21 g węglowodanów i 7,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (210 g) produktu Taco, flour tortilla, chicken, with beans, cheese?
2 porcje (210 g) produktu Taco, flour tortilla, chicken, with beans, cheese zawiera 424 kcal, w tym 26 g białka, 43 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (52,5 g) produktu Taco, flour tortilla, chicken, with beans, cheese?
½ porcji (52,5 g) produktu Taco, flour tortilla, chicken, with beans, cheese zawiera 106 kcal, w tym 6,4 g białka, 11 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (315 g) produktu Taco, flour tortilla, chicken, with beans, cheese?
3 porcje (315 g) produktu Taco, flour tortilla, chicken, with beans, cheese zawiera 636 kcal, w tym 39 g białka, 64 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (420 g) produktu Taco, flour tortilla, chicken, with beans, cheese?
4 porcje (420 g) produktu Taco, flour tortilla, chicken, with beans, cheese zawiera 848 kcal, w tym 51 g białka, 85 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Taco, flour tortilla, chicken, with beans, cheese?
50 g produktu Taco, flour tortilla, chicken, with beans, cheese zawiera 101 kcal, w tym 6,1 g białka, 10 g węglowodanów i 3,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Taco, flour tortilla, chicken, with beans, cheese?
150 g produktu Taco, flour tortilla, chicken, with beans, cheese zawiera 303 kcal, w tym 18 g białka, 31 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 58102160 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
