Wiedz, co masz na talerzu
Taco, flour tortilla, chicken, cheese
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 220 kcal —
- Białko 17 g 35%
- Węglowodany 18 g 6%
- Tłuszcz 7,9 g 10%
- Tłuszcze nasycone 2,9 g 15%
- Błonnik 1,3 g 5%
- Cukry 1,5 g —
- Sód 446 mg 19%
- Cholesterol 63 mg 21%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 15 µg 2%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina E 0,14 mg 1%
- Witamina K 4,7 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,24 mg 20%
- Ryboflawina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacyna (B3) 5,3 mg 33%
- Witamina B6 0,35 mg 21%
- Foliany (B9) 38 µg 10%
- Witamina B12 0,21 µg 9%
- Cholina 48 mg 9%
Składniki mineralne
- Wapń 91 mg 7%
- Żelazo 1,8 mg 10%
- Magnez 23 mg 5%
- Fosfor 209 mg 17%
- Potas 195 mg 4%
- Cynk 1 mg 9%
- Miedź 0,07 mg 7%
- Selen 23,2 µg 42%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 18 g | 18 g | 7,9 g |
| 1 porcja | 105 g | 231 | 18 g | 18 g | 8,3 g |
| 2 porcje | 210 g | 462 | 37 g | 37 g | 17 g |
| ½ porcji | 52,5 g | 116 | 9,2 g | 9,2 g | 4,2 g |
| 3 porcje | 315 g | 693 | 55 g | 55 g | 25 g |
| 4 porcje | 420 g | 924 | 73 g | 74 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 8,7 g | 8,8 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 26 g | 26 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 35 g | 35 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 44 g | 44 g | 20 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Taco, flour tortilla, chicken, cheese
Ile kalorii ma 100 g produktu Taco, flour tortilla, chicken, cheese?
100 g produktu Taco, flour tortilla, chicken, cheese zawiera 220 kcal, w tym 18 g białka, 18 g węglowodanów i 7,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (105 g) produktu Taco, flour tortilla, chicken, cheese?
1 porcja (105 g) produktu Taco, flour tortilla, chicken, cheese zawiera 231 kcal, w tym 18 g białka, 18 g węglowodanów i 8,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (210 g) produktu Taco, flour tortilla, chicken, cheese?
2 porcje (210 g) produktu Taco, flour tortilla, chicken, cheese zawiera 462 kcal, w tym 37 g białka, 37 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (52,5 g) produktu Taco, flour tortilla, chicken, cheese?
½ porcji (52,5 g) produktu Taco, flour tortilla, chicken, cheese zawiera 116 kcal, w tym 9,2 g białka, 9,2 g węglowodanów i 4,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (315 g) produktu Taco, flour tortilla, chicken, cheese?
3 porcje (315 g) produktu Taco, flour tortilla, chicken, cheese zawiera 693 kcal, w tym 55 g białka, 55 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (420 g) produktu Taco, flour tortilla, chicken, cheese?
4 porcje (420 g) produktu Taco, flour tortilla, chicken, cheese zawiera 924 kcal, w tym 73 g białka, 74 g węglowodanów i 33 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Taco, flour tortilla, chicken, cheese?
50 g produktu Taco, flour tortilla, chicken, cheese zawiera 110 kcal, w tym 8,7 g białka, 8,8 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Taco, flour tortilla, chicken, cheese?
150 g produktu Taco, flour tortilla, chicken, cheese zawiera 330 kcal, w tym 26 g białka, 26 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 58102150 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
