Wiedz, co masz na talerzu
Taco, flour tortilla, pork, cheese
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 260 kcal —
- Białko 16 g 32%
- Węglowodany 18 g 6%
- Tłuszcz 13 g 16%
- Tłuszcze nasycone 5 g 25%
- Błonnik 1,3 g 5%
- Cukry 1,5 g —
- Sód 438 mg 19%
- Cholesterol 51 mg 17%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 11 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,6 µg 3%
- Witamina E 0,08 mg 1%
- Witamina K 2,8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,43 mg 36%
- Ryboflawina (B2) 0,3 mg 23%
- Niacyna (B3) 3,5 mg 22%
- Witamina B6 0,24 mg 14%
- Foliany (B9) 36 µg 9%
- Witamina B12 0,5 µg 21%
- Cholina 52,3 mg 10%
Składniki mineralne
- Wapń 100 mg 8%
- Żelazo 2,2 mg 12%
- Magnez 21 mg 5%
- Fosfor 198 mg 16%
- Potas 197 mg 4%
- Cynk 2,7 mg 24%
- Miedź 0,1 mg 11%
- Selen 29,6 µg 54%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 16 g | 18 g | 13 g |
| 1 porcja | 105 g | 273 | 17 g | 18 g | 14 g |
| 2 porcje | 210 g | 546 | 34 g | 37 g | 27 g |
| ½ porcji | 52,5 g | 137 | 8,4 g | 9,2 g | 6,7 g |
| 3 porcje | 315 g | 819 | 51 g | 55 g | 40 g |
| 4 porcje | 420 g | 1092 | 68 g | 74 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 8 g | 8,8 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 24 g | 26 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 32 g | 35 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 40 g | 44 g | 32 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Taco, flour tortilla, pork, cheese
Ile kalorii ma 100 g produktu Taco, flour tortilla, pork, cheese?
100 g produktu Taco, flour tortilla, pork, cheese zawiera 260 kcal, w tym 16 g białka, 18 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (105 g) produktu Taco, flour tortilla, pork, cheese?
1 porcja (105 g) produktu Taco, flour tortilla, pork, cheese zawiera 273 kcal, w tym 17 g białka, 18 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (210 g) produktu Taco, flour tortilla, pork, cheese?
2 porcje (210 g) produktu Taco, flour tortilla, pork, cheese zawiera 546 kcal, w tym 34 g białka, 37 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (52,5 g) produktu Taco, flour tortilla, pork, cheese?
½ porcji (52,5 g) produktu Taco, flour tortilla, pork, cheese zawiera 137 kcal, w tym 8,4 g białka, 9,2 g węglowodanów i 6,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (315 g) produktu Taco, flour tortilla, pork, cheese?
3 porcje (315 g) produktu Taco, flour tortilla, pork, cheese zawiera 819 kcal, w tym 51 g białka, 55 g węglowodanów i 40 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (420 g) produktu Taco, flour tortilla, pork, cheese?
4 porcje (420 g) produktu Taco, flour tortilla, pork, cheese zawiera 1092 kcal, w tym 68 g białka, 74 g węglowodanów i 54 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Taco, flour tortilla, pork, cheese?
50 g produktu Taco, flour tortilla, pork, cheese zawiera 130 kcal, w tym 8 g białka, 8,8 g węglowodanów i 6,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Taco, flour tortilla, pork, cheese?
150 g produktu Taco, flour tortilla, pork, cheese zawiera 390 kcal, w tym 24 g białka, 26 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 58102130 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
