Wiedz, co masz na talerzu
Taco, corn tortilla, pork, cheese
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 251 kcal —
- Białko 15 g 30%
- Węglowodany 13 g 5%
- Tłuszcz 15 g 19%
- Tłuszcze nasycone 4,6 g 23%
- Błonnik 2,1 g 8%
- Cukry 0,3 g —
- Sód 369 mg 16%
- Cholesterol 51 mg 17%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 11 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,6 µg 3%
- Witamina E 0,89 mg 6%
- Witamina K 3,9 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,27 mg 23%
- Ryboflawina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacyna (B3) 2,3 mg 15%
- Witamina B6 0,29 mg 17%
- Foliany (B9) 2 µg 1%
- Witamina B12 0,5 µg 21%
- Cholina 53,6 mg 10%
Składniki mineralne
- Wapń 72 mg 6%
- Żelazo 1,3 mg 7%
- Magnez 37 mg 9%
- Fosfor 226 mg 18%
- Potas 212 mg 5%
- Cynk 2,9 mg 26%
- Miedź 0,12 mg 13%
- Selen 23,1 µg 42%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 15 g | 13 g | 15 g |
| 1 porcja | 105 g | 264 | 16 g | 14 g | 15 g |
| 2 porcje | 210 g | 527 | 31 g | 28 g | 31 g |
| ½ porcji | 52,5 g | 132 | 7,8 g | 6,9 g | 7,6 g |
| 3 porcje | 315 g | 791 | 47 g | 42 g | 46 g |
| 4 porcje | 420 g | 1054 | 62 g | 55 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 7,4 g | 6,6 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 22 g | 20 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 30 g | 26 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 37 g | 33 g | 36 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Taco, corn tortilla, pork, cheese
Ile kalorii ma 100 g produktu Taco, corn tortilla, pork, cheese?
100 g produktu Taco, corn tortilla, pork, cheese zawiera 251 kcal, w tym 15 g białka, 13 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (105 g) produktu Taco, corn tortilla, pork, cheese?
1 porcja (105 g) produktu Taco, corn tortilla, pork, cheese zawiera 264 kcal, w tym 16 g białka, 14 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (210 g) produktu Taco, corn tortilla, pork, cheese?
2 porcje (210 g) produktu Taco, corn tortilla, pork, cheese zawiera 527 kcal, w tym 31 g białka, 28 g węglowodanów i 31 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (52,5 g) produktu Taco, corn tortilla, pork, cheese?
½ porcji (52,5 g) produktu Taco, corn tortilla, pork, cheese zawiera 132 kcal, w tym 7,8 g białka, 6,9 g węglowodanów i 7,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (315 g) produktu Taco, corn tortilla, pork, cheese?
3 porcje (315 g) produktu Taco, corn tortilla, pork, cheese zawiera 791 kcal, w tym 47 g białka, 42 g węglowodanów i 46 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (420 g) produktu Taco, corn tortilla, pork, cheese?
4 porcje (420 g) produktu Taco, corn tortilla, pork, cheese zawiera 1054 kcal, w tym 62 g białka, 55 g węglowodanów i 61 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Taco, corn tortilla, pork, cheese?
50 g produktu Taco, corn tortilla, pork, cheese zawiera 126 kcal, w tym 7,4 g białka, 6,6 g węglowodanów i 7,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Taco, corn tortilla, pork, cheese?
150 g produktu Taco, corn tortilla, pork, cheese zawiera 377 kcal, w tym 22 g białka, 20 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 58102030 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
