Wiedz, co masz na talerzu

Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese

Kalorie i wartości odżywcze

214
kaloriekcal na 100 g
Białko10 g
Węglowodany16 g
Tłuszcz11 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 214 kcal —
  • Białko 10 g 21%
  • Węglowodany 16 g 6%
  • Tłuszcz 11 g 14%
  • Tłuszcze nasycone 3,2 g 16%
  • Błonnik 3,2 g 11%
  • Cukry 0,5 g —
  • Sód 395 mg 17%
  • Cholesterol 27 mg 9%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 11 µg 1%
  • Witamina C 0,2 mg 0%
  • Witamina D 0,3 µg 2%
  • Witamina E 0,89 mg 6%
  • Witamina K 4,5 µg 4%
  • Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
  • Ryboflawina (B2) 0,15 mg 11%
  • Niacyna (B3) 1,5 mg 10%
  • Witamina B6 0,21 mg 13%
  • Foliany (B9) 10 µg 3%
  • Witamina B12 0,28 µg 12%
  • Cholina 35,9 mg 7%

Składniki mineralne

  • Wapń 74 mg 6%
  • Żelazo 1,3 mg 7%
  • Magnez 41 mg 10%
  • Fosfor 203 mg 16%
  • Potas 230 mg 5%
  • Cynk 1,9 mg 17%
  • Miedź 0,12 mg 13%
  • Selen 14,7 µg 27%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g21410 g16 g11 g
1 porcja105 g22511 g17 g11 g
2 porcje210 g44922 g34 g23 g
½ porcji52,5 g1125,4 g8,4 g5,7 g
3 porcje315 g67433 g50 g34 g
4 porcje420 g89943 g67 g46 g
50 g50 g1075,2 g8 g5,4 g
150 g150 g32116 g24 g16 g
200 g200 g42821 g32 g22 g
250 g250 g53526 g40 g27 g

Pytania o produkt: Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese

Ile kalorii ma 100 g produktu Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese?

100 g produktu Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese zawiera 214 kcal, w tym 10 g białka, 16 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (105 g) produktu Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese?

1 porcja (105 g) produktu Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese zawiera 225 kcal, w tym 11 g białka, 17 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (210 g) produktu Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese?

2 porcje (210 g) produktu Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese zawiera 449 kcal, w tym 22 g białka, 34 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (52,5 g) produktu Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese?

½ porcji (52,5 g) produktu Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese zawiera 112 kcal, w tym 5,4 g białka, 8,4 g węglowodanów i 5,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (315 g) produktu Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese?

3 porcje (315 g) produktu Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese zawiera 674 kcal, w tym 33 g białka, 50 g węglowodanów i 34 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (420 g) produktu Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese?

4 porcje (420 g) produktu Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese zawiera 899 kcal, w tym 43 g białka, 67 g węglowodanów i 46 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese?

50 g produktu Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese zawiera 107 kcal, w tym 5,2 g białka, 8 g węglowodanów i 5,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese?

150 g produktu Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese zawiera 321 kcal, w tym 16 g białka, 24 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 58102040 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika