Wiedz, co masz na talerzu

Taco, corn tortilla, with beans, cheese

Kalorie i wartości odżywcze

176
kaloriekcal na 100 g
Białko5,8 g
Węglowodany19 g
Tłuszcz7,3 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 176 kcal —
  • Białko 5,8 g 12%
  • Węglowodany 19 g 7%
  • Tłuszcz 7,3 g 9%
  • Tłuszcze nasycone 1,8 g 9%
  • Błonnik 4,2 g 15%
  • Cukry 0,6 g —
  • Sód 420 mg 18%
  • Cholesterol 4 mg 1%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 10 µg 1%
  • Witamina C 0,5 mg 1%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,88 mg 6%
  • Witamina K 5,2 µg 4%
  • Tiamina (B1) 0,08 mg 6%
  • Ryboflawina (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacyna (B3) 0,72 mg 5%
  • Witamina B6 0,14 mg 8%
  • Foliany (B9) 17 µg 4%
  • Witamina B12 0,06 µg 3%
  • Cholina 18,1 mg 3%

Składniki mineralne

  • Wapń 76 mg 6%
  • Żelazo 1,2 mg 7%
  • Magnez 46 mg 11%
  • Fosfor 180 mg 14%
  • Potas 249 mg 5%
  • Cynk 0,94 mg 9%
  • Miedź 0,13 mg 14%
  • Selen 6,3 µg 11%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1765,8 g19 g7,3 g
1 porcja105 g1856,1 g20 g7,6 g
2 porcje210 g37012 g40 g15 g
½ porcji52,5 g923 g9,9 g3,8 g
3 porcje315 g55418 g59 g23 g
4 porcje420 g73924 g79 g31 g
50 g50 g882,9 g9,4 g3,6 g
150 g150 g2648,7 g28 g11 g
200 g200 g35212 g38 g15 g
250 g250 g44015 g47 g18 g

Pytania o produkt: Taco, corn tortilla, with beans, cheese

Ile kalorii ma 100 g produktu Taco, corn tortilla, with beans, cheese?

100 g produktu Taco, corn tortilla, with beans, cheese zawiera 176 kcal, w tym 5,8 g białka, 19 g węglowodanów i 7,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (105 g) produktu Taco, corn tortilla, with beans, cheese?

1 porcja (105 g) produktu Taco, corn tortilla, with beans, cheese zawiera 185 kcal, w tym 6,1 g białka, 20 g węglowodanów i 7,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (210 g) produktu Taco, corn tortilla, with beans, cheese?

2 porcje (210 g) produktu Taco, corn tortilla, with beans, cheese zawiera 370 kcal, w tym 12 g białka, 40 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (52,5 g) produktu Taco, corn tortilla, with beans, cheese?

½ porcji (52,5 g) produktu Taco, corn tortilla, with beans, cheese zawiera 92 kcal, w tym 3 g białka, 9,9 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (315 g) produktu Taco, corn tortilla, with beans, cheese?

3 porcje (315 g) produktu Taco, corn tortilla, with beans, cheese zawiera 554 kcal, w tym 18 g białka, 59 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (420 g) produktu Taco, corn tortilla, with beans, cheese?

4 porcje (420 g) produktu Taco, corn tortilla, with beans, cheese zawiera 739 kcal, w tym 24 g białka, 79 g węglowodanów i 31 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Taco, corn tortilla, with beans, cheese?

50 g produktu Taco, corn tortilla, with beans, cheese zawiera 88 kcal, w tym 2,9 g białka, 9,4 g węglowodanów i 3,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Taco, corn tortilla, with beans, cheese?

150 g produktu Taco, corn tortilla, with beans, cheese zawiera 264 kcal, w tym 8,7 g białka, 28 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 58102070 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika