Wiedz, co masz na talerzu
Nachos, chicken, with beans
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 203 kcal —
- Białko 9,6 g 19%
- Węglowodany 16 g 6%
- Tłuszcz 10 g 13%
- Tłuszcze nasycone 2,2 g 11%
- Błonnik 2 g 7%
- Cukry 0,4 g —
- Sód 425 mg 18%
- Cholesterol 30 mg 10%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 9 µg 1%
- Witamina C 0,2 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 1,4 mg 9%
- Witamina K 8,9 µg 7%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacyna (B3) 2,1 mg 13%
- Witamina B6 0,21 mg 12%
- Foliany (B9) 15 µg 4%
- Witamina B12 0,1 µg 4%
- Cholina 30,2 mg 5%
Składniki mineralne
- Wapń 53 mg 4%
- Żelazo 1 mg 6%
- Magnez 32 mg 8%
- Fosfor 132 mg 11%
- Potas 186 mg 4%
- Cynk 0,84 mg 8%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Selen 9,5 µg 17%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 9,6 g | 16 g | 11 g |
| 1 porcja | 7 g | 14 | 0,7 g | 1,1 g | 0,7 g |
| 2 porcje | 14 g | 28 | 1,3 g | 2,3 g | 1,5 g |
| ½ porcji | 3,5 g | 7 | 0,3 g | 0,6 g | 0,4 g |
| 3 porcje | 21 g | 43 | 2 g | 3,4 g | 2,2 g |
| 4 porcje | 28 g | 57 | 2,7 g | 4,6 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 4,8 g | 8,1 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 14 g | 24 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 19 g | 33 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 24 g | 41 g | 26 g |
Podobne produkty
- Nachos with beans210 kcal / 100 g
- Nachos beef or pork with beans220 kcal / 100 g
- Burrito chicken with beans cheese203 kcal / 100 g
- Taco corn tortilla chicken with beans cheese193 kcal / 100 g
- Burrito chicken with beans and rice cheese209 kcal / 100 g
- Taco flour tortilla chicken with beans cheese202 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Nachos, chicken, with beans
Ile kalorii ma 100 g produktu Nachos, chicken, with beans?
100 g produktu Nachos, chicken, with beans zawiera 203 kcal, w tym 9,6 g białka, 16 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (7 g) produktu Nachos, chicken, with beans?
1 porcja (7 g) produktu Nachos, chicken, with beans zawiera 14 kcal, w tym 0,7 g białka, 1,1 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (14 g) produktu Nachos, chicken, with beans?
2 porcje (14 g) produktu Nachos, chicken, with beans zawiera 28 kcal, w tym 1,3 g białka, 2,3 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (3,5 g) produktu Nachos, chicken, with beans?
½ porcji (3,5 g) produktu Nachos, chicken, with beans zawiera 7 kcal, w tym 0,3 g białka, 0,6 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (21 g) produktu Nachos, chicken, with beans?
3 porcje (21 g) produktu Nachos, chicken, with beans zawiera 43 kcal, w tym 2 g białka, 3,4 g węglowodanów i 2,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (28 g) produktu Nachos, chicken, with beans?
4 porcje (28 g) produktu Nachos, chicken, with beans zawiera 57 kcal, w tym 2,7 g białka, 4,6 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Nachos, chicken, with beans?
50 g produktu Nachos, chicken, with beans zawiera 102 kcal, w tym 4,8 g białka, 8,1 g węglowodanów i 5,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Nachos, chicken, with beans?
150 g produktu Nachos, chicken, with beans zawiera 305 kcal, w tym 14 g białka, 24 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 58104165 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
