Wiedz, co masz na talerzu

Nachos, beef or pork

Kalorie i wartości odżywcze

265
kaloriekcal na 100 g
Białko11 g
Węglowodany18 g
Tłuszcz16 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 265 kcal —
  • Białko 11 g 21%
  • Węglowodany 18 g 7%
  • Tłuszcz 16 g 20%
  • Tłuszcze nasycone 4 g 20%
  • Błonnik 1,4 g 5%
  • Cukry 0,3 g —
  • Sód 429 mg 19%
  • Cholesterol 30 mg 10%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 10 µg 1%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 1,8 mg 12%
  • Witamina K 10,5 µg 9%
  • Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
  • Ryboflawina (B2) 0,11 mg 9%
  • Niacyna (B3) 2 mg 13%
  • Witamina B6 0,17 mg 10%
  • Foliany (B9) 13 µg 3%
  • Witamina B12 0,78 µg 33%
  • Cholina 30,6 mg 6%

Składniki mineralne

  • Wapń 65 mg 5%
  • Żelazo 1,3 mg 7%
  • Magnez 29 mg 7%
  • Fosfor 139 mg 11%
  • Potas 145 mg 3%
  • Cynk 2,3 mg 21%
  • Miedź 0,06 mg 6%
  • Selen 9,3 µg 17%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g26511 g19 g16 g
1 porcja7 g190,8 g1,3 g1,1 g
2 porcje14 g371,5 g2,6 g2,2 g
½ porcji3,5 g90,4 g0,6 g0,6 g
3 porcje21 g562,3 g3,9 g3,4 g
4 porcje28 g743 g5,2 g4,5 g
50 g50 g1335,4 g9,2 g8 g
150 g150 g39816 g28 g24 g
200 g200 g53022 g37 g32 g
250 g250 g66327 g46 g40 g

Pytania o produkt: Nachos, beef or pork

Ile kalorii ma 100 g produktu Nachos, beef or pork?

100 g produktu Nachos, beef or pork zawiera 265 kcal, w tym 11 g białka, 19 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (7 g) produktu Nachos, beef or pork?

1 porcja (7 g) produktu Nachos, beef or pork zawiera 19 kcal, w tym 0,8 g białka, 1,3 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (14 g) produktu Nachos, beef or pork?

2 porcje (14 g) produktu Nachos, beef or pork zawiera 37 kcal, w tym 1,5 g białka, 2,6 g węglowodanów i 2,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (3,5 g) produktu Nachos, beef or pork?

½ porcji (3,5 g) produktu Nachos, beef or pork zawiera 9 kcal, w tym 0,4 g białka, 0,6 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (21 g) produktu Nachos, beef or pork?

3 porcje (21 g) produktu Nachos, beef or pork zawiera 56 kcal, w tym 2,3 g białka, 3,9 g węglowodanów i 3,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (28 g) produktu Nachos, beef or pork?

4 porcje (28 g) produktu Nachos, beef or pork zawiera 74 kcal, w tym 3 g białka, 5,2 g węglowodanów i 4,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Nachos, beef or pork?

50 g produktu Nachos, beef or pork zawiera 133 kcal, w tym 5,4 g białka, 9,2 g węglowodanów i 8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Nachos, beef or pork?

150 g produktu Nachos, beef or pork zawiera 398 kcal, w tym 16 g białka, 28 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 58104130 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika