Wiedz, co masz na talerzu
Nachos, NFS
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 265 kcal —
- Białko 7,6 g 15%
- Węglowodany 22 g 8%
- Tłuszcz 16 g 20%
- Tłuszcze nasycone 3,5 g 17%
- Błonnik 1,7 g 6%
- Cukry 0,4 g —
- Sód 488 mg 21%
- Cholesterol 18 mg 6%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 11 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 2,2 mg 14%
- Witamina K 12,2 µg 10%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacyna (B3) 1,4 mg 9%
- Witamina B6 0,12 mg 7%
- Foliany (B9) 13 µg 3%
- Witamina B12 0,42 µg 18%
- Cholina 19,6 mg 4%
Składniki mineralne
- Wapń 74 mg 6%
- Żelazo 1,1 mg 6%
- Magnez 31 mg 7%
- Fosfor 125 mg 10%
- Potas 112 mg 2%
- Cynk 1,5 mg 14%
- Miedź 0,05 mg 6%
- Selen 6,3 µg 11%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 7,6 g | 22 g | 16 g |
| 1 porcja | 7 g | 19 | 0,5 g | 1,6 g | 1,1 g |
| 2 porcje | 14 g | 37 | 1,1 g | 3,1 g | 2,2 g |
| ½ porcji | 3,5 g | 9 | 0,3 g | 0,8 g | 0,6 g |
| 3 porcje | 21 g | 56 | 1,6 g | 4,7 g | 3,3 g |
| 4 porcje | 28 g | 74 | 2,1 g | 6,2 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 3,8 g | 11 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 11 g | 33 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 15 g | 44 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 19 g | 55 g | 40 g |
Pytania o produkt: Nachos, NFS
Ile kalorii ma 100 g produktu Nachos, NFS?
100 g produktu Nachos, NFS zawiera 265 kcal, w tym 7,6 g białka, 22 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (7 g) produktu Nachos, NFS?
1 porcja (7 g) produktu Nachos, NFS zawiera 19 kcal, w tym 0,5 g białka, 1,6 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (14 g) produktu Nachos, NFS?
2 porcje (14 g) produktu Nachos, NFS zawiera 37 kcal, w tym 1,1 g białka, 3,1 g węglowodanów i 2,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (3,5 g) produktu Nachos, NFS?
½ porcji (3,5 g) produktu Nachos, NFS zawiera 9 kcal, w tym 0,3 g białka, 0,8 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (21 g) produktu Nachos, NFS?
3 porcje (21 g) produktu Nachos, NFS zawiera 56 kcal, w tym 1,6 g białka, 4,7 g węglowodanów i 3,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (28 g) produktu Nachos, NFS?
4 porcje (28 g) produktu Nachos, NFS zawiera 74 kcal, w tym 2,1 g białka, 6,2 g węglowodanów i 4,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Nachos, NFS?
50 g produktu Nachos, NFS zawiera 133 kcal, w tym 3,8 g białka, 11 g węglowodanów i 7,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Nachos, NFS?
150 g produktu Nachos, NFS zawiera 398 kcal, w tym 11 g białka, 33 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 58104105 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
