Wiedz, co masz na talerzu
Nachos, cheese only
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 266 kcal —
- Białko 4,5 g 9%
- Węglowodany 26 g 9%
- Tłuszcz 16 g 20%
- Tłuszcze nasycone 3 g 15%
- Błonnik 2 g 7%
- Cukry 0,5 g —
- Sód 547 mg 24%
- Cholesterol 6 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 13 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 2,5 mg 17%
- Witamina K 14 µg 12%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Ryboflawina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacyna (B3) 0,72 mg 5%
- Witamina B6 0,07 mg 4%
- Foliany (B9) 14 µg 4%
- Witamina B12 0,06 µg 3%
- Cholina 8,5 mg 2%
Składniki mineralne
- Wapń 83 mg 6%
- Żelazo 0,88 mg 5%
- Magnez 32 mg 8%
- Fosfor 112 mg 9%
- Potas 79 mg 2%
- Cynk 0,74 mg 7%
- Miedź 0,05 mg 5%
- Selen 3,4 µg 6%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 4,5 g | 26 g | 16 g |
| 1 porcja | 7 g | 19 | 0,3 g | 1,8 g | 1,1 g |
| 2 porcje | 14 g | 37 | 0,6 g | 3,6 g | 2,2 g |
| ½ porcji | 3,5 g | 9 | 0,2 g | 0,9 g | 0,6 g |
| 3 porcje | 21 g | 56 | 0,9 g | 5,4 g | 3,3 g |
| 4 porcje | 28 g | 74 | 1,2 g | 7,2 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 2,2 g | 13 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 6,7 g | 39 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 8,9 g | 52 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 11 g | 65 g | 39 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Nachos, cheese only
Ile kalorii ma 100 g produktu Nachos, cheese only?
100 g produktu Nachos, cheese only zawiera 266 kcal, w tym 4,5 g białka, 26 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (7 g) produktu Nachos, cheese only?
1 porcja (7 g) produktu Nachos, cheese only zawiera 19 kcal, w tym 0,3 g białka, 1,8 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (14 g) produktu Nachos, cheese only?
2 porcje (14 g) produktu Nachos, cheese only zawiera 37 kcal, w tym 0,6 g białka, 3,6 g węglowodanów i 2,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (3,5 g) produktu Nachos, cheese only?
½ porcji (3,5 g) produktu Nachos, cheese only zawiera 9 kcal, w tym 0,2 g białka, 0,9 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (21 g) produktu Nachos, cheese only?
3 porcje (21 g) produktu Nachos, cheese only zawiera 56 kcal, w tym 0,9 g białka, 5,4 g węglowodanów i 3,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (28 g) produktu Nachos, cheese only?
4 porcje (28 g) produktu Nachos, cheese only zawiera 74 kcal, w tym 1,2 g białka, 7,2 g węglowodanów i 4,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Nachos, cheese only?
50 g produktu Nachos, cheese only zawiera 133 kcal, w tym 2,2 g białka, 13 g węglowodanów i 7,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Nachos, cheese only?
150 g produktu Nachos, cheese only zawiera 399 kcal, w tym 6,7 g białka, 39 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 58104120 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
