Wiedz, co masz na talerzu
Szwajcarski produkt serowy
Kalorie i wartości odżywcze
pasteryzowany przetworzony
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 323 kcal —
- Białko 22 g 44%
- Węglowodany 4,5 g 2%
- Tłuszcz 24 g 31%
- Tłuszcze nasycone 15 g 77%
- Błonnik 0 g 0%
- Sód 1552 mg 67%
- Cholesterol 82 mg 27%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 237 µg 26%
- Witamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Ryboflawina (B2) 0,4 mg 31%
- Niacyna (B3) 0,1 mg 1%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,5 mg 10%
- Witamina B6 0,04 mg 2%
- Foliany (B9) 6 µg 2%
- Witamina B12 2,3 µg 96%
Składniki mineralne
- Wapń 723 mg 56%
- Żelazo 0,6 mg 3%
- Magnez 28 mg 7%
- Fosfor 526 mg 42%
- Potas 284 mg 6%
- Cynk 3,6 mg 32%
- Miedź 0,03 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 16,1 µg 29%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 323 | 22 g | 4,5 g | 24 g |
| 1 porcja | 28,4 g | 92 | 6,2 g | 1,3 g | 6,8 g |
| 2 porcje | 56,7 g | 183 | 12 g | 2,6 g | 14 g |
| ½ porcji | 14,2 g | 46 | 3,1 g | 0,6 g | 3,4 g |
| 3 porcje | 85,1 g | 275 | 19 g | 3,8 g | 21 g |
| 4 porcje | 113,4 g | 366 | 25 g | 5,1 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 11 g | 2,3 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 485 | 33 g | 6,8 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 646 | 44 g | 9 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 808 | 55 g | 11 g | 60 g |
Podobne produkty
- Ser topiony szwajcarski pasteryzowany334 kcal / 100 g
- Plastry szwajcarskiego sera topionegoprodukt przetworzony266 kcal / 100 g
- Szwajcarski ser przetworzony w blokuprodukt przetworzony323 kcal / 100 g
- Ser szwajcarski393 kcal / 100 g
- Szwajcarski ser przetworzony w plastrachprodukt przetworzony, niskotłuszczowy165 kcal / 100 g
- Niskotłuszczowy ser szwajcarskiniskotłuszczowy179 kcal / 100 g
- Amerykański produkt serowypasteryzowany przetworzony, wzbogacony w witaminę D330 kcal / 100 g
- Lekki szwajcarski serlight311 kcal / 100 g
- Amerykański ser topiony pasteryzowanywzbogacony w witaminę d366 kcal / 100 g
- Serek topionyw plastrach, z mleka krowiego246 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Szwajcarski produkt serowy
Ile kalorii ma 100 g produktu Szwajcarski produkt serowy?
100 g produktu Szwajcarski produkt serowy zawiera 323 kcal, w tym 22 g białka, 4,5 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (28,4 g) produktu Szwajcarski produkt serowy?
1 porcja (28,4 g) produktu Szwajcarski produkt serowy zawiera 92 kcal, w tym 6,2 g białka, 1,3 g węglowodanów i 6,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (56,7 g) produktu Szwajcarski produkt serowy?
2 porcje (56,7 g) produktu Szwajcarski produkt serowy zawiera 183 kcal, w tym 12 g białka, 2,6 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (14,2 g) produktu Szwajcarski produkt serowy?
½ porcji (14,2 g) produktu Szwajcarski produkt serowy zawiera 46 kcal, w tym 3,1 g białka, 0,6 g węglowodanów i 3,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (85,1 g) produktu Szwajcarski produkt serowy?
3 porcje (85,1 g) produktu Szwajcarski produkt serowy zawiera 275 kcal, w tym 19 g białka, 3,8 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (113,4 g) produktu Szwajcarski produkt serowy?
4 porcje (113,4 g) produktu Szwajcarski produkt serowy zawiera 366 kcal, w tym 25 g białka, 5,1 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Szwajcarski produkt serowy?
50 g produktu Szwajcarski produkt serowy zawiera 162 kcal, w tym 11 g białka, 2,3 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Szwajcarski produkt serowy?
150 g produktu Szwajcarski produkt serowy zawiera 485 kcal, w tym 33 g białka, 6,8 g węglowodanów i 36 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 171253 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
