Wiedz, co masz na talerzu
Sweet potato and feta salad, oil-based dressing
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 115 kcal —
- Białko 4,2 g 8%
- Węglowodany 11 g 4%
- Tłuszcz 5,4 g 7%
- Tłuszcze nasycone 1,5 g 8%
- Błonnik 2,3 g 8%
- Cukry 2,4 g —
- Sód 257 mg 11%
- Cholesterol 5,5 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 273 µg 30%
- Witamina C 3 mg 3%
- Witamina D 0,02 µg 0%
- Witamina E 0,72 mg 5%
- Witamina K 20,5 µg 17%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacyna (B3) 0,4 mg 3%
- Witamina B6 0,14 mg 8%
- Foliany (B9) 52,3 µg 13%
- Witamina B12 0,12 µg 5%
Składniki mineralne
- Wapń 68,2 mg 5%
- Żelazo 1 mg 6%
- Magnez 26,7 mg 6%
- Fosfor 93,4 mg 7%
- Potas 269 mg 6%
- Cynk 0,94 mg 9%
- Miedź 0,13 mg 15%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 3,8 µg 7%
- Jod 7,7 µg 5%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 4,2 g | 11 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 2,1 g | 5,5 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 6,2 g | 17 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 8,3 g | 22 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 10 g | 28 g | 14 g |
Podobne produkty
- Greek salad feta cheese salad oil-based dressing96 kcal / 100 g
- Kale and feta cheese salad121 kcal / 100 g
- Farmer's cheese salad oil-based dressing114 kcal / 100 g
- Goat cheese salad with boiled beetroot oil-based dressing152 kcal / 100 g
- Couscous salad with goat cheese oil-based dressing121 kcal / 100 g
- Roasted beef salad with potato oil-based sauce95 kcal / 100 g
- Couscous salad with halloumi cheese oil-based dressing189 kcal / 100 g
- Goat cheese salad with pear and tomato oil-based dressing160 kcal / 100 g
- Halloumi cheese salad pomegranate oil-based dressing181 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Sweet potato and feta salad, oil-based dressing
Ile kalorii ma 100 g produktu Sweet potato and feta salad, oil-based dressing?
100 g produktu Sweet potato and feta salad, oil-based dressing zawiera 115 kcal, w tym 4,2 g białka, 11 g węglowodanów i 5,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Sweet potato and feta salad, oil-based dressing?
50 g produktu Sweet potato and feta salad, oil-based dressing zawiera 58 kcal, w tym 2,1 g białka, 5,5 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Sweet potato and feta salad, oil-based dressing?
150 g produktu Sweet potato and feta salad, oil-based dressing zawiera 173 kcal, w tym 6,2 g białka, 17 g węglowodanów i 8,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Sweet potato and feta salad, oil-based dressing?
200 g produktu Sweet potato and feta salad, oil-based dressing zawiera 230 kcal, w tym 8,3 g białka, 22 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Sweet potato and feta salad, oil-based dressing?
250 g produktu Sweet potato and feta salad, oil-based dressing zawiera 288 kcal, w tym 10 g białka, 28 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 34565 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
