Wiedz, co masz na talerzu
Goat cheese salad with boiled beetroot, oil-based dressing
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 152 kcal —
- Białko 5,1 g 10%
- Węglowodany 5,2 g 2%
- Tłuszcz 12 g 15%
- Tłuszcze nasycone 5,2 g 26%
- Błonnik 1,5 g 5%
- Cukry 5,1 g —
- Sód 141 mg 6%
- Cholesterol 17,2 mg 6%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 100 µg 11%
- Witamina C 4 mg 4%
- Witamina D 0,15 µg 1%
- Witamina E 0,92 mg 6%
- Witamina K 17,3 µg 14%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacyna (B3) 0,39 mg 2%
- Witamina B6 0,05 mg 3%
- Foliany (B9) 61,2 µg 15%
- Witamina B12 0,05 µg 2%
Składniki mineralne
- Wapń 76,1 mg 6%
- Żelazo 0,81 mg 4%
- Magnez 17,3 mg 4%
- Fosfor 102 mg 8%
- Potas 279 mg 6%
- Cynk 0,4 mg 4%
- Miedź 0,18 mg 20%
- Mangan 0,32 mg 14%
- Selen 0,94 µg 2%
- Jod 1,6 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 5,1 g | 5,2 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 2,6 g | 2,6 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 7,7 g | 7,8 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 10 g | 10 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 13 g | 13 g | 30 g |
Podobne produkty
- Goat cheese salad with pear and tomato oil-based dressing160 kcal / 100 g
- Couscous salad with goat cheese oil-based dressing121 kcal / 100 g
- Sweet potato and feta salad oil-based dressing115 kcal / 100 g
- Farmer's cheese salad oil-based dressing114 kcal / 100 g
- Greek salad feta cheese salad oil-based dressing96 kcal / 100 g
- Halloumi cheese salad pomegranate oil-based dressing181 kcal / 100 g
- Salad beetroot salad with mayonnaise129 kcal / 100 g
- Salad cabbage and beetroot33 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Goat cheese salad with boiled beetroot, oil-based dressing
Ile kalorii ma 100 g produktu Goat cheese salad with boiled beetroot, oil-based dressing?
100 g produktu Goat cheese salad with boiled beetroot, oil-based dressing zawiera 152 kcal, w tym 5,1 g białka, 5,2 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Goat cheese salad with boiled beetroot, oil-based dressing?
50 g produktu Goat cheese salad with boiled beetroot, oil-based dressing zawiera 76 kcal, w tym 2,6 g białka, 2,6 g węglowodanów i 6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Goat cheese salad with boiled beetroot, oil-based dressing?
150 g produktu Goat cheese salad with boiled beetroot, oil-based dressing zawiera 228 kcal, w tym 7,7 g białka, 7,8 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Goat cheese salad with boiled beetroot, oil-based dressing?
200 g produktu Goat cheese salad with boiled beetroot, oil-based dressing zawiera 304 kcal, w tym 10 g białka, 10 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Goat cheese salad with boiled beetroot, oil-based dressing?
250 g produktu Goat cheese salad with boiled beetroot, oil-based dressing zawiera 380 kcal, w tym 13 g białka, 13 g węglowodanów i 30 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 32927 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
