Wiedz, co masz na talerzu

Salad, cabbage and beetroot

Kalorie i wartości odżywcze

33
kaloriekcal na 100 g
Białko1,1 g
Węglowodany5,5 g
Tłuszcz0,2 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 33 kcal —
  • Białko 1,1 g 2%
  • Węglowodany 5,5 g 2%
  • Tłuszcz 0,2 g 0%
  • Tłuszcze nasycone 0 g 0%
  • Błonnik 2,3 g 8%
  • Cukry 5,4 g —
  • Sód 19,5 mg 1%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 3 µg 0%
  • Witamina C 23,7 mg 26%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,05 mg 0%
  • Witamina K 31,5 µg 26%
  • Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
  • Ryboflawina (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacyna (B3) 0,3 mg 2%
  • Witamina B6 0,1 mg 6%
  • Foliany (B9) 90 µg 22%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 28 mg 2%
  • Żelazo 0,65 mg 4%
  • Magnez 17 mg 4%
  • Fosfor 40 mg 3%
  • Potas 385 mg 8%
  • Cynk 0,35 mg 3%
  • Miedź 0,08 mg 8%
  • Mangan 0,42 mg 18%
  • Selen 0,95 µg 2%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g331,1 g5,5 g0,2 g
50 g50 g170,6 g2,7 g0,1 g
150 g150 g501,7 g8,2 g0,3 g
200 g200 g662,2 g11 g0,4 g
250 g250 g832,8 g14 g0,5 g

Pytania o produkt: Salad, cabbage and beetroot

Ile kalorii ma 100 g produktu Salad, cabbage and beetroot?

100 g produktu Salad, cabbage and beetroot zawiera 33 kcal, w tym 1,1 g białka, 5,5 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Salad, cabbage and beetroot?

50 g produktu Salad, cabbage and beetroot zawiera 17 kcal, w tym 0,6 g białka, 2,7 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Salad, cabbage and beetroot?

150 g produktu Salad, cabbage and beetroot zawiera 50 kcal, w tym 1,7 g białka, 8,2 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Salad, cabbage and beetroot?

200 g produktu Salad, cabbage and beetroot zawiera 66 kcal, w tym 2,2 g białka, 11 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Salad, cabbage and beetroot?

250 g produktu Salad, cabbage and beetroot zawiera 83 kcal, w tym 2,8 g białka, 14 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 3296 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika