Wiedz, co masz na talerzu

Salad, cabbage and lingonberry

Kalorie i wartości odżywcze

34
kaloriekcal na 100 g
Białko1 g
Węglowodany5,5 g
Tłuszcz0,3 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 34 kcal —
  • Białko 1 g 2%
  • Węglowodany 5,5 g 2%
  • Tłuszcz 0,3 g 0%
  • Tłuszcze nasycone 0 g 0%
  • Błonnik 2,2 g 8%
  • Cukry 5,3 g —
  • Sód 4,1 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 4,1 µg 0%
  • Witamina C 29,4 mg 33%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,49 mg 3%
  • Witamina K 44,7 µg 37%
  • Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
  • Ryboflawina (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacyna (B3) 0,43 mg 3%
  • Witamina B6 0,11 mg 6%
  • Foliany (B9) 26,8 µg 7%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 36 mg 3%
  • Żelazo 0,4 mg 2%
  • Magnez 12,5 mg 3%
  • Fosfor 33,1 mg 3%
  • Potas 248 mg 5%
  • Cynk 0,2 mg 2%
  • Miedź 0,05 mg 5%
  • Mangan 1,2 mg 53%
  • Selen 1,1 µg 2%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g341 g5,5 g0,3 g
50 g50 g170,5 g2,8 g0,2 g
150 g150 g511,5 g8,3 g0,5 g
200 g200 g682 g11 g0,7 g
250 g250 g852,5 g14 g0,8 g

Pytania o produkt: Salad, cabbage and lingonberry

Ile kalorii ma 100 g produktu Salad, cabbage and lingonberry?

100 g produktu Salad, cabbage and lingonberry zawiera 34 kcal, w tym 1 g białka, 5,5 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Salad, cabbage and lingonberry?

50 g produktu Salad, cabbage and lingonberry zawiera 17 kcal, w tym 0,5 g białka, 2,8 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Salad, cabbage and lingonberry?

150 g produktu Salad, cabbage and lingonberry zawiera 51 kcal, w tym 1,5 g białka, 8,3 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Salad, cabbage and lingonberry?

200 g produktu Salad, cabbage and lingonberry zawiera 68 kcal, w tym 2 g białka, 11 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Salad, cabbage and lingonberry?

250 g produktu Salad, cabbage and lingonberry zawiera 85 kcal, w tym 2,5 g białka, 14 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 3295 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika