Wiedz, co masz na talerzu

Salad, red cabbage and lingonberries

Kalorie i wartości odżywcze

33
kaloriekcal na 100 g
Białko1,3 g
Węglowodany5,1 g
Tłuszcz0,3 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 33 kcal —
  • Białko 1,3 g 3%
  • Węglowodany 5,1 g 2%
  • Tłuszcz 0,3 g 0%
  • Tłuszcze nasycone 0 g 0%
  • Błonnik 2,1 g 7%
  • Cukry 4,9 g —
  • Sód 5,4 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 1,1 µg 0%
  • Witamina C 59,2 mg 66%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,49 mg 3%
  • Witamina K 32,1 µg 27%
  • Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
  • Ryboflawina (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacyna (B3) 0,43 mg 3%
  • Witamina B6 0,11 mg 6%
  • Foliany (B9) 33,2 µg 8%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 32,5 mg 3%
  • Żelazo 0,4 mg 2%
  • Magnez 12,5 mg 3%
  • Fosfor 26,1 mg 2%
  • Potas 227 mg 5%
  • Cynk 0,2 mg 2%
  • Miedź 0,04 mg 5%
  • Mangan 1,2 mg 52%
  • Selen 0,31 µg 1%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g331,3 g5,1 g0,3 g
50 g50 g170,6 g2,6 g0,2 g
150 g150 g501,9 g7,7 g0,5 g
200 g200 g662,5 g10 g0,7 g
250 g250 g833,1 g13 g0,8 g

Pytania o produkt: Salad, red cabbage and lingonberries

Ile kalorii ma 100 g produktu Salad, red cabbage and lingonberries?

100 g produktu Salad, red cabbage and lingonberries zawiera 33 kcal, w tym 1,3 g białka, 5,1 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Salad, red cabbage and lingonberries?

50 g produktu Salad, red cabbage and lingonberries zawiera 17 kcal, w tym 0,6 g białka, 2,6 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Salad, red cabbage and lingonberries?

150 g produktu Salad, red cabbage and lingonberries zawiera 50 kcal, w tym 1,9 g białka, 7,7 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Salad, red cabbage and lingonberries?

200 g produktu Salad, red cabbage and lingonberries zawiera 66 kcal, w tym 2,5 g białka, 10 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Salad, red cabbage and lingonberries?

250 g produktu Salad, red cabbage and lingonberries zawiera 83 kcal, w tym 3,1 g białka, 13 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 3305 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika