Wiedz, co masz na talerzu
Surówka z kapusty
Kalorie i wartości odżywcze
z sosem, pakowane fabrycznie
105
kaloriekcal na 100 g
Białko0,9 g
Węglowodany5,8 g
Tłuszcz8,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 105 kcal —
- Białko 0,9 g 2%
- Węglowodany 5,8 g 2%
- Tłuszcz 8,1 g 10%
- Tłuszcze nasycone 0,6 g 3%
- Błonnik 3 g 11%
- Cukry 4,7 g —
- Sód 353 mg 15%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 21,6 mg 24%
- Witamina K 23 µg 19%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,21 mg 4%
- Witamina B6 0,09 mg 5%
- Foliany (B9) 14,6 µg 4%
Składniki mineralne
- Wapń 39 mg 3%
- Żelazo 1,3 mg 7%
- Magnez 9,3 mg 2%
- Fosfor 29 mg 2%
- Potas 210 mg 4%
- Cynk 0,27 mg 2%
- Miedź 0,03 mg 3%
- Mangan 0,26 mg 11%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 0,9 g | 5,8 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 0,5 g | 2,9 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 1,4 g | 8,7 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 1,9 g | 12 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 2,4 g | 15 g | 20 g |
Podobne produkty
- Sałatka z czerwonej kapustyz sosem, pakowane wstępnie103 kcal / 100 g
- Sałatka selerowaz sosem remoulade, zapakowany wcześniej114 kcal / 100 g
- Surówka coleslawz dressingiem z kwaśnej śmietany54 kcal / 100 g
- Coleslaw153 kcal / 100 g
- Coleslaw salad prepared119 kcal / 100 g
- Dressing do sałatki colesław404 kcal / 100 g
- Sos do sałatki coleslawo obniżonej zawartości tłuszczu329 kcal / 100 g
- Gołąbekpakowany wstępnie95 kcal / 100 g
- KFC colesław144 kcal / 100 g
- Surówka z białej kapustysurowa, z sosem (pomidor, cebula, pietruszka, ocet i olej), niesolona44 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Surówka z kapusty
Ile kalorii ma 100 g produktu Surówka z kapusty?
100 g produktu Surówka z kapusty zawiera 105 kcal, w tym 0,9 g białka, 5,8 g węglowodanów i 8,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Surówka z kapusty?
50 g produktu Surówka z kapusty zawiera 53 kcal, w tym 0,5 g białka, 2,9 g węglowodanów i 4,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Surówka z kapusty?
150 g produktu Surówka z kapusty zawiera 158 kcal, w tym 1,4 g białka, 8,7 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Surówka z kapusty?
200 g produktu Surówka z kapusty zawiera 210 kcal, w tym 1,9 g białka, 12 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Surówka z kapusty?
250 g produktu Surówka z kapusty zawiera 263 kcal, w tym 2,4 g białka, 15 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 26259 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
