Wiedz, co masz na talerzu
Stek ze schabu wieprzowego (środkowa część)
Kalorie i wartości odżywcze
bez kości, chude, surowe
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 123 kcal —
- Białko 24 g 48%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 2,4 g 3%
- Tłuszcze nasycone 1 g 5%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 55,8 mg 2%
- Cholesterol 52,5 mg 18%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 1 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,6 µg 3%
- Witamina E 0,18 mg 1%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 1 mg 83%
- Ryboflawina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacyna (B3) 10,3 mg 64%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,1 mg 22%
- Witamina B6 0,37 mg 22%
- Foliany (B9) 0 µg 0%
- Witamina B12 0,45 µg 19%
- Cholina 63,1 mg 11%
Składniki mineralne
- Wapń 5,3 mg 0%
- Żelazo 1 mg 6%
- Magnez 26 mg 6%
- Fosfor 209 mg 17%
- Potas 352 mg 7%
- Cynk 1,6 mg 15%
- Miedź 0,16 mg 18%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 46,9 µg 85%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 24 g | 0 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 12 g | 0 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 36 g | 0 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 48 g | 0 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 60 g | 0 g | 6 g |
Podobne produkty
- Schab wieprzowy środkowy kawałek kotletz kością, chude, surowe127 kcal / 100 g
- Kotlet schabowy z kościąlędźwie, chude, surowe129 kcal / 100 g
- Schabowy ze środkowej części schabuświeża, z kością, można oddzielić tylko chude mięso, surowa127 kcal / 100 g
- Schab wieprzowyz kością, chude, pieczone194 kcal / 100 g
- Steak z polędwicy wieprzowejlędźwie, bez kości, chude, surowe121 kcal / 100 g
- Steki z polędwicy wieprzowejsurowe, chude i tłuste, okrojone140 kcal / 100 g
- Kotlet schabowy wieprzowyświeże, bez kości, chude mięso i tłuszcz, surowe155 kcal / 100 g
- Stek wieprzowy
- Stek z polędwicy wieprzowej bez kościpolędwica, chuda i tłusta, surowa133 kcal / 100 g
- Schabowy kotletświeże, z kością, chude mięso i tłuszcz oddzielne, ugotowane, pieczone209 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Stek ze schabu wieprzowego (środkowa część)
Ile kalorii ma 100 g produktu Stek ze schabu wieprzowego (środkowa część)?
100 g produktu Stek ze schabu wieprzowego (środkowa część) zawiera 123 kcal, w tym 24 g białka, 0 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Stek ze schabu wieprzowego (środkowa część)?
50 g produktu Stek ze schabu wieprzowego (środkowa część) zawiera 62 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Stek ze schabu wieprzowego (środkowa część)?
150 g produktu Stek ze schabu wieprzowego (środkowa część) zawiera 185 kcal, w tym 36 g białka, 0 g węglowodanów i 3,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Stek ze schabu wieprzowego (środkowa część)?
200 g produktu Stek ze schabu wieprzowego (środkowa część) zawiera 246 kcal, w tym 48 g białka, 0 g węglowodanów i 4,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Stek ze schabu wieprzowego (środkowa część)?
250 g produktu Stek ze schabu wieprzowego (środkowa część) zawiera 308 kcal, w tym 60 g białka, 0 g węglowodanów i 6 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 1969 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
