Wiedz, co masz na talerzu
Stek z żarłacza błękitnego
Kalorie i wartości odżywcze
ryba morska, duszona z cebulą, pomidorem i papryką, z olejem, solona
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 140 kcal —
- Białko 19 g 37%
- Węglowodany 3 g 1%
- Tłuszcz 5,8 g 7%
- Błonnik 0,5 g 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 19 g | 3 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 9,4 g | 1,5 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 28 g | 4,5 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 37 g | 5,9 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 47 g | 7,4 g | 14 g |
Podobne produkty
- Stek z żarłacza błękitnego z białym sosemryba morska, gotowana, z białym sosem (mąka pszenna, masło i mleko), solona118 kcal / 100 g
- Gotowany stek z żarłacza błękitnego lub rekinkaryba morska, gotowana, bez oleju, bez soli, po brazylijsku99 kcal / 100 g
- Żarłacz błękitnyryba morska, gotowana, odsączona, bez oleju, solona95 kcal / 100 g
- Żarłacz błękitny w sosie pomidorowymryba morska, gotowana, z sosem pomidorowym (pomidor, olej, cebula i czosnek), niesolona95 kcal / 100 g
- Duszona biała rybamorska, z cebulą, pomidorem i papryką, z olejem, solona161 kcal / 100 g
- Smażony plaster żarłacza błękitnego lub rekinkaryba morska, w oleju, z mąką pszenną, niesolona201 kcal / 100 g
- Gulasz z morszczukaryba morska, z cebulą, pomidorem i papryką, z olejem, z solą138 kcal / 100 g
- Panowany żarłacz błękitnyryba morska, smażona (z jajkiem i bułką tartą) (na oleju sojowym), solona269 kcal / 100 g
- Tuńczyk morskiświeży, duszony (z cebulą, pomidorem i papryką), z olejem, z solą165 kcal / 100 g
- Ryba słodkowodnafilet, duszony z cebulą, pomidorem i papryką, z olejem, solony120 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Stek z żarłacza błękitnego
Ile kalorii ma 100 g produktu Stek z żarłacza błękitnego?
100 g produktu Stek z żarłacza błękitnego zawiera 140 kcal, w tym 19 g białka, 3 g węglowodanów i 5,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Stek z żarłacza błękitnego?
50 g produktu Stek z żarłacza błękitnego zawiera 70 kcal, w tym 9,4 g białka, 1,5 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Stek z żarłacza błękitnego?
150 g produktu Stek z żarłacza błękitnego zawiera 210 kcal, w tym 28 g białka, 4,5 g węglowodanów i 8,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Stek z żarłacza błękitnego?
200 g produktu Stek z żarłacza błękitnego zawiera 280 kcal, w tym 37 g białka, 5,9 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Stek z żarłacza błękitnego?
250 g produktu Stek z żarłacza błękitnego zawiera 350 kcal, w tym 47 g białka, 7,4 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Źródło: tbca BRC0141E · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
