Wiedz, co masz na talerzu

Sola

Kalorie i wartości odżywcze

smażona

164

kaloriekcal na 100 g

Białko24 g

Węglowodany2,7 g

Tłuszcz6,2 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	164	24 g	2,7 g	6,2 g
50 g	50 g	82	12 g	1,4 g	3,1 g
150 g	150 g	246	37 g	4,1 g	9,3 g
200 g	200 g	328	49 g	5,4 g	12 g
250 g	250 g	410	61 g	6,8 g	16 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Sola?

100 g produktu Sola zawiera 164 kcal, w tym 24 g białka, 2,7 g węglowodanów i 6,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Sola?

50 g produktu Sola zawiera 82 kcal, w tym 12 g białka, 1,4 g węglowodanów i 3,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Sola?

150 g produktu Sola zawiera 246 kcal, w tym 37 g białka, 4,1 g węglowodanów i 9,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Sola?

200 g produktu Sola zawiera 328 kcal, w tym 49 g białka, 5,4 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Sola?

250 g produktu Sola zawiera 410 kcal, w tym 61 g białka, 6,8 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.

Źródło: portfir 847 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika