Wiedz, co masz na talerzu
Gładzica
Kalorie i wartości odżywcze
smażona
147
kaloriekcal na 100 g
Białko23 g
Węglowodany8,9 g
Tłuszcz2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 147 kcal —
- Białko 23 g 46%
- Węglowodany 8,9 g 3%
- Tłuszcz 2 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,4 g 2%
- Błonnik 0,5 g 2%
- Cukry 0,3 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 23 g | 8,9 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 12 g | 4,5 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 35 g | 13 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 46 g | 18 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 58 g | 22 g | 5 g |
Podobne produkty
- Gładzica w paniercepieczone243 kcal / 100 g
- Ryby płaskiegotowane, suche ciepło86 kcal / 100 g
- Gładzica w cieściesmażony na oleju słonecznikowym257 kcal / 100 g
- Gładzica z bekonemsmażona156 kcal / 100 g
- Faszerowana gładzicapanierowana, wstępnie podsmażona, smażona na tłuszczu312 kcal / 100 g
- Solasurowa82 kcal / 100 g
- Filet z gładzicygotowany w koszulce lub duszony112 kcal / 100 g
- Flądra77 kcal / 100 g
- Storniapanierowana, smażona193 kcal / 100 g
- Płastugatylko mięso, gotowane na parze101 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Gładzica
Ile kalorii ma 100 g produktu Gładzica?
100 g produktu Gładzica zawiera 147 kcal, w tym 23 g białka, 8,9 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Gładzica?
50 g produktu Gładzica zawiera 74 kcal, w tym 12 g białka, 4,5 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Gładzica?
150 g produktu Gładzica zawiera 221 kcal, w tym 35 g białka, 13 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Gładzica?
200 g produktu Gładzica zawiera 294 kcal, w tym 46 g białka, 18 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Gładzica?
250 g produktu Gładzica zawiera 368 kcal, w tym 58 g białka, 22 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.
Źródło: portfir 1155 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
