Wiedz, co masz na talerzu
ser kozy do smarowania naturalny
Kalorie i wartości odżywcze
z mleka koziego, do smarowania, naturalny
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 161 kcal —
- Białko 11 g 22%
- Węglowodany 2,4 g 1%
- Tłuszcz 12 g 16%
- Tłuszcze nasycone 8,1 g 40%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 2,4 g —
- Sód 369 mg 16%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Ryboflawina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacyna (B3) 0,34 mg 2%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,13 mg 3%
- Witamina B6 0,03 mg 2%
- Foliany (B9) 26,5 µg 7%
- Witamina B12 0,08 µg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 78,1 mg 6%
- Żelazo 0,14 mg 1%
- Magnez 9,7 mg 2%
- Fosfor 101 mg 8%
- Potas 93 mg 2%
- Cynk 0,37 mg 3%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Jod 32,9 µg 22%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 11 g | 2,4 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 5,4 g | 1,2 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 16 g | 3,6 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 22 g | 4,8 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 27 g | 6 g | 31 g |
Podobne produkty
- Świeży ser z mleka koziegoświeży, z mleka koziego194 kcal / 100 g
- Miękki ser z mleka koziego286 kcal / 100 g
- Twaróg z mleka koziegonaturalny, ok. 7% tłuszczu98 kcal / 100 g
- Fresh goat's cheese spreadable162 kcal / 100 g
- Lekki serek topiony naturalny141 kcal / 100 g
- Miękki ser kozikozi, typ miękki264 kcal / 100 g
- Ser typu camembert z mleka koziegomiękki z porostem pleśni288 kcal / 100 g
- Jogurt z mleka koziegonaturalny74 kcal / 100 g
- Ser świeży miękkido smarowania, naturalny, w tacce, z mleka krowiego225 kcal / 100 g
- Suszony ser z mleka koziegoz mleka koziego440 kcal / 100 g
Pytania o produkt: ser kozy do smarowania naturalny
Ile kalorii ma 100 g produktu ser kozy do smarowania naturalny?
100 g produktu ser kozy do smarowania naturalny zawiera 161 kcal, w tym 11 g białka, 2,4 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu ser kozy do smarowania naturalny?
50 g produktu ser kozy do smarowania naturalny zawiera 81 kcal, w tym 5,4 g białka, 1,2 g węglowodanów i 6,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu ser kozy do smarowania naturalny?
150 g produktu ser kozy do smarowania naturalny zawiera 242 kcal, w tym 16 g białka, 3,6 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu ser kozy do smarowania naturalny?
200 g produktu ser kozy do smarowania naturalny zawiera 322 kcal, w tym 22 g białka, 4,8 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu ser kozy do smarowania naturalny?
250 g produktu ser kozy do smarowania naturalny zawiera 403 kcal, w tym 27 g białka, 6 g węglowodanów i 31 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 12819 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
