Wiedz, co masz na talerzu
Ser cheshire
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 387 kcal —
- Białko 23 g 47%
- Węglowodany 4,8 g 2%
- Tłuszcz 31 g 39%
- Tłuszcze nasycone 19 g 97%
- Błonnik 0 g 0%
- Sód 700 mg 30%
- Cholesterol 103 mg 34%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 233 µg 26%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,3 µg 2%
- Witamina E 0,27 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,29 mg 23%
- Niacyna (B3) 0,08 mg 1%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,41 mg 8%
- Witamina B6 0,07 mg 4%
- Foliany (B9) 18 µg 5%
- Witamina B12 0,83 µg 35%
Składniki mineralne
- Wapń 643 mg 49%
- Żelazo 0,21 mg 1%
- Magnez 21 mg 5%
- Fosfor 464 mg 37%
- Potas 95 mg 2%
- Cynk 2,8 mg 25%
- Miedź 0,04 mg 5%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 14,5 µg 26%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 23 g | 4,8 g | 31 g |
| 1 porcja | 28,4 g | 110 | 6,6 g | 1,4 g | 8,7 g |
| 2 porcje | 56,7 g | 219 | 13 g | 2,7 g | 17 g |
| ½ porcji | 14,2 g | 55 | 3,3 g | 0,7 g | 4,3 g |
| 3 porcje | 85,1 g | 329 | 20 g | 4,1 g | 26 g |
| 4 porcje | 113,4 g | 439 | 27 g | 5,4 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 12 g | 2,4 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 35 g | 7,2 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 47 g | 9,6 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 58 g | 12 g | 77 g |
Podobne produkty
- Biały ser Cheshire380 kcal / 100 g
- Ser cheddar403 kcal / 100 g
- Ser334 kcal / 100 g
- Angielski ser cheddar416 kcal / 100 g
- Marmurkowy ser cheddar428 kcal / 100 g
- Łagodny ser cheddar418 kcal / 100 g
- Serek śmietankowy350 kcal / 100 g
- Stary ser cheddar423 kcal / 100 g
- Średni cheddar412 kcal / 100 g
- Paluszki serowe cheddar330 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Ser cheshire
Ile kalorii ma 100 g produktu Ser cheshire?
100 g produktu Ser cheshire zawiera 387 kcal, w tym 23 g białka, 4,8 g węglowodanów i 31 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (28,4 g) produktu Ser cheshire?
1 porcja (28,4 g) produktu Ser cheshire zawiera 110 kcal, w tym 6,6 g białka, 1,4 g węglowodanów i 8,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (56,7 g) produktu Ser cheshire?
2 porcje (56,7 g) produktu Ser cheshire zawiera 219 kcal, w tym 13 g białka, 2,7 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (14,2 g) produktu Ser cheshire?
½ porcji (14,2 g) produktu Ser cheshire zawiera 55 kcal, w tym 3,3 g białka, 0,7 g węglowodanów i 4,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (85,1 g) produktu Ser cheshire?
3 porcje (85,1 g) produktu Ser cheshire zawiera 329 kcal, w tym 20 g białka, 4,1 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (113,4 g) produktu Ser cheshire?
4 porcje (113,4 g) produktu Ser cheshire zawiera 439 kcal, w tym 27 g białka, 5,4 g węglowodanów i 35 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ser cheshire?
50 g produktu Ser cheshire zawiera 194 kcal, w tym 12 g białka, 2,4 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ser cheshire?
150 g produktu Ser cheshire zawiera 581 kcal, w tym 35 g białka, 7,2 g węglowodanów i 46 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 23 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
