Wiedz, co masz na talerzu
Sałatka z liści szpinaku
Kalorie i wartości odżywcze
gotowany, z sosem (pomidor, cebula, pietruszka, ocet i olej), bez soli
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 44 kcal —
- Białko 1,6 g 3%
- Węglowodany 2,5 g 1%
- Tłuszcz 2,7 g 3%
- Błonnik 1,6 g 6%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 1,6 g | 2,5 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,8 g | 1,3 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 2,3 g | 3,8 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 3,1 g | 5 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 3,9 g | 6,3 g | 6,8 g |
Podobne produkty
- Liście szpinakuodsączone, bez oleju, z solą, gotowane20 kcal / 100 g
- Szpinak liściowyduszony, z tłuszczem i solą70 kcal / 100 g
- Sałatka z białej cebuligotowana, z sosem (pomidor, cebula, pietruszka, ocet i olej), niesolona59 kcal / 100 g
- Sałatka z liści cykoriiz dressingiem sałatkowym z pomidorów, cebuli, pietruszki, octu i oliwy z oliwek, niesolone45 kcal / 100 g
- Szpinakduszony z olejem, cebulą i czosnkiem, niesolony72 kcal / 100 g
- Sałata kędzierzawaz sosem pomidorowym, cebulą, pietruszką, octem i oliwą z oliwek, bez soli28 kcal / 100 g
- Liście szpinaku sałatkowegomłode liście do sałatki, surowe17 kcal / 100 g
- Krem szpinakowyniesolony155 kcal / 100 g
- Młody szpinakgotowane w niesolonej wodzie20 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Sałatka z liści szpinaku
Ile kalorii ma 100 g produktu Sałatka z liści szpinaku?
100 g produktu Sałatka z liści szpinaku zawiera 44 kcal, w tym 1,6 g białka, 2,5 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Sałatka z liści szpinaku?
50 g produktu Sałatka z liści szpinaku zawiera 22 kcal, w tym 0,8 g białka, 1,3 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Sałatka z liści szpinaku?
150 g produktu Sałatka z liści szpinaku zawiera 66 kcal, w tym 2,3 g białka, 3,8 g węglowodanów i 4,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Sałatka z liści szpinaku?
200 g produktu Sałatka z liści szpinaku zawiera 88 kcal, w tym 3,1 g białka, 5 g węglowodanów i 5,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Sałatka z liści szpinaku?
250 g produktu Sałatka z liści szpinaku zawiera 110 kcal, w tym 3,9 g białka, 6,3 g węglowodanów i 6,8 g tłuszczu.
Źródło: tbca BRC0183B · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
