Wiedz, co masz na talerzu
Ryż biały długoziarnisty parboiled suchy
Kalorie i wartości odżywcze
, suche
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 374 kcal —
- Białko 7,5 g 15%
- Węglowodany 79 g 29%
- Tłuszcz 1 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,3 g 1%
- Błonnik 1,8 g 6%
- Cukry 0,3 g —
- Sód 2 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,03 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,22 mg 19%
- Ryboflawina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacyna (B3) 5 mg 32%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,67 mg 13%
- Witamina B6 0,45 mg 27%
- Foliany (B9) 8 µg 2%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 71 mg 5%
- Żelazo 0,74 mg 4%
- Magnez 27 mg 6%
- Fosfor 153 mg 12%
- Potas 174 mg 4%
- Cynk 1 mg 9%
- Miedź 0,28 mg 32%
- Mangan 1 mg 45%
- Selen 19,9 µg 36%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 7,5 g | 79 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 3,8 g | 40 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 11 g | 119 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 15 g | 158 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 19 g | 198 g | 2,6 g |
Podobne produkty
- Ryż długoziarnistybiały, parboiled, niewzbogacony, suchy374 kcal / 100 g
- Ryż parboiled długoziarnistysuszony, niegotowany362 kcal / 100 g
- Biały ryż parboiled długoziarnistyniegotowany347 kcal / 100 g
- Zwykły ryż biały długoziarnistysuchy365 kcal / 100 g
- Biały ryż długoziarnistyzwykły, nie wzbogacany, ugotowany bez soli130 kcal / 100 g
- Brązowy ryż parboiled UNCLE BEN'S surowysuchy, uncle ben's370 kcal / 100 g
- Brązowy ryż długoziarnistysurowy367 kcal / 100 g
- Rice white long-grain parboiled366 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Ryż biały długoziarnisty parboiled suchy
Ile kalorii ma 100 g produktu Ryż biały długoziarnisty parboiled suchy?
100 g produktu Ryż biały długoziarnisty parboiled suchy zawiera 374 kcal, w tym 7,5 g białka, 79 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ryż biały długoziarnisty parboiled suchy?
50 g produktu Ryż biały długoziarnisty parboiled suchy zawiera 187 kcal, w tym 3,8 g białka, 40 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ryż biały długoziarnisty parboiled suchy?
150 g produktu Ryż biały długoziarnisty parboiled suchy zawiera 561 kcal, w tym 11 g białka, 119 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Ryż biały długoziarnisty parboiled suchy?
200 g produktu Ryż biały długoziarnisty parboiled suchy zawiera 748 kcal, w tym 15 g białka, 158 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Ryż biały długoziarnisty parboiled suchy?
250 g produktu Ryż biały długoziarnisty parboiled suchy zawiera 935 kcal, w tym 19 g białka, 198 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 4472 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
