Wiedz, co masz na talerzu
Ryż biały długoziarnisty parboiled ugotowany
Kalorie i wartości odżywcze
, ugotowane
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 123 kcal —
- Białko 2,9 g 6%
- Węglowodany 25 g 9%
- Tłuszcz 0,4 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
- Błonnik 0,9 g 3%
- Cukry 0,1 g —
- Sód 2 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,01 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,02 mg 1%
- Niacyna (B3) 2,3 mg 14%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,32 mg 6%
- Witamina B6 0,16 mg 9%
- Foliany (B9) 3 µg 1%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 19 mg 1%
- Żelazo 0,24 mg 1%
- Magnez 9 mg 2%
- Fosfor 55 mg 4%
- Potas 56 mg 1%
- Cynk 0,37 mg 3%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0,35 mg 15%
- Selen 9,3 µg 17%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 2,9 g | 25 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1,5 g | 13 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 4,4 g | 38 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 5,8 g | 50 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 7,3 g | 63 g | 0,9 g |
Podobne produkty
- Biały ryż parboiled długoziarnistyugotowany112 kcal / 100 g
- Zwykły ryż biały długoziarnistyugotowany130 kcal / 100 g
- Ryż długoziarnistybiały, parboiled, niewzbogacony, ugotowany123 kcal / 100 g
- Ryż biały parboiledsurowy361 kcal / 100 g
- Biały ryż długoziarnistyzwykły, nie wzbogacany, ugotowany bez soli130 kcal / 100 g
- Ugotowany ryż biały średnioziarnistyugotowany130 kcal / 100 g
- Brązowy ryż długoziarnistyugotowane (zawiera żywność dla programu dystrybucji żywności USDA)123 kcal / 100 g
- Brązowy ryż parboiled UNCLE BENS ugotowanyugotowany, uncle bens147 kcal / 100 g
- Rice parboiled cooked in salted water121 kcal / 100 g
- Rice white assorted grains cooked in unsalted water132 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Ryż biały długoziarnisty parboiled ugotowany
Ile kalorii ma 100 g produktu Ryż biały długoziarnisty parboiled ugotowany?
100 g produktu Ryż biały długoziarnisty parboiled ugotowany zawiera 123 kcal, w tym 2,9 g białka, 25 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ryż biały długoziarnisty parboiled ugotowany?
50 g produktu Ryż biały długoziarnisty parboiled ugotowany zawiera 62 kcal, w tym 1,5 g białka, 13 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ryż biały długoziarnisty parboiled ugotowany?
150 g produktu Ryż biały długoziarnisty parboiled ugotowany zawiera 185 kcal, w tym 4,4 g białka, 38 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Ryż biały długoziarnisty parboiled ugotowany?
200 g produktu Ryż biały długoziarnisty parboiled ugotowany zawiera 246 kcal, w tym 5,8 g białka, 50 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Ryż biały długoziarnisty parboiled ugotowany?
250 g produktu Ryż biały długoziarnisty parboiled ugotowany zawiera 308 kcal, w tym 7,3 g białka, 63 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 4473 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
